Wątek: Nastolatki

mnie teżwakacje motywują i już się cieszę bo niedługo też zacznę na rowerku regularnie jeździć tylko trzeba go trochę pozimie odrestaurować

kochana Agciu nie wiem czy mnie jeszcze pamietasz... poznalam Cie po zdj dawno ze soba nie gadalysmy, a znamy sie z podst widac cel laczy ludzi
a wiec... pamietasz strasznie denerwujaca i wiecznie glupio usmiechnieta blondynke z dawnej 6b ? :P
a ja od tygodnia probuje w ogole bez slodyczy, zamiast chlebka wasa, i ogolnie nie wiecej niz 1000 kcal. do tego dochodza rozne cwiczenia- raz domowy aerobic (:P) a to rowerek a to na sks poszlam pozdrawiam wszystkich goraco
dopiero zaczynam ale mam duuuzo charyzmy ( przynajmniej na razie )

Nie wiem o czym jest ten posst przynznam sie szczeze ale cóz... musze gdzies to napisac jestem strasznie na siebie zla znajdlam polowe nutelli nie wie co mnie napadlo najgorsze to to ze mniej wiecej jestem od 3 tygodni na dziecie najpierw bylam na tygodniowej a poźniej staralam sie mniej jesc i nawet to przynioslo efekt 1 cm w lydce brzuszek prawie calkowicie stracony (ale jeszce jest tam troszke tluszczyku) hehe ale obawiam sie ze ta nutella dzisiejsza...cala moja ciezka praca wyzeczen poszla na marne???co jak myslicie.... jestem bardzo na siebie wkurzona za to ile zjadlam ale pokusa byla wieksza niz moja silna wola. Napiszcie mi cos jaka teraz mam zaczac stosowac dietke

Przegralam tą bitwe ale nie wojne hehehe <----ale rycie hehe<lol2><lol2>

Ala, no jasne, że Cię pamietam! Co za niespodzianka! Zastanawiam sie nad ewentualnym spotkaniem ludzi z naszego rocznika i pomyślałam o Tobie
Dziwię się, co Ty robisz na tym forum: czy chcesz się odchudzić z ości na kości? Jest tu kilka takich dziewczyn... Przynajmniej w podstawówce byłaś bardzo, bardzo szczupła i nie sądzę, żeby przez te dwa lata dużo Ci przybyło. Dobrze, że nie katujesz się jak niektóre forumowiczki.
Musimy więcej pogadać, napisz do mnie maila (adres ten sam) lub wyślij sms (numer też ten sam).

JuzaJusta, chyba zrbiłaś kawał dobrej roboty (sądząc z opisu efektów), ale czy nie za dużym kosztem? Myślę, że od jednego szaleństwa nic Ci sie nei stanie. Postaraj się to "odćwiczyć" Wiem z doświadczenia, ze to działa!

U mnie z dyscypliną nie najlepiej. W piątek nie dość, że się okropnie objadłam, to wieczorem bolał mnie brzuch i nie byłam w stanie ćwiczyć. Przerwałam 6W Tak na marginesie, idea codziennego treningu do mnie nie przemawia. Nie to, żeby mi się nei chciało... Nie sądzę, zeby jeden dzień przerwy decydował o całym efekcie końcowym. Zresztą, pierwszy raz ćwiczyłam codziennie wszystkie 42 dni i nie maiałm żadnego efektu, teraz tez nic nie rusza... Mimo wszystko wczoraj ćwiczyłam dalej. Może jakoś odrobię ten jeden dzień... Wczoraj z jedzeniem było już lepiej, dziś na razie też. Przyszły tydzień zapowiada się obiecująco
Buziaki!

oj Agciu... mylisz sie i to bardzo :P z reszta sama zobaczysz

JuzaJustyna!!! skoro masz takie efekty to od jednego razu na pewno nic sie nie stanie! tylko teraz jak juz raz przegralas ze swoja silna (slaba :P) wola, to musisz baaardzo uwazac. Nie mozesz caly czas rozmyslac jaka to dobra byla ta nutella. pomysl ze byla nie dobra i przeterminowana :P

A Ty Agciu, nie martw sie tym przerwanym, bo KAZDE cwiczenie spala kcal, nawet rzadkie. Systematycznosc powoduje tylko ze w pewnym moemncie robimy cos odruchowo i nawet do glowy nam nie przyjdzie zeby tego nie zrobic. A kcal leca w dol...

pozdrawiam wszystkie nieslusznie zakompleksiale dziewczyny :* :*no dobra, facetow ( ktorych tu jak na lekarstwo) tez :P

Alu, akurat te ćwiczenia polegają na tym, żeby je robić codziennie przez 6 tygodni, stopniowo zwiększając liczbę powtórzeń. Już wcześniej przebrnęłam przez wszytstkie 42 dni, nie opuszczając żadnego, ale nie miałam efektów Teraz postanowiłam robić drugi raz, ale też jak na razie nei ma efektów, a niby zostały jeszcze tylko dwa tygodnie. Wczoraj też jakoś tak wyszło, ze nie ćwiczyłam. W ogóle zamierzam rzucić te ćwiczenia i zacząć ćwiczyć inne, takie, które ćwiczyłam w zeszłe wakacje i jestem z nich bardzo zadowolona. A już na pewno dziś wyskakuję na rowerek i myślę, ze przez najbliższe dni codziennie sobie pojeżdże. Aerobów coś mi ostatnio zabrakło, trzeba to jakoś nadrobić
Pozdrawiam!

Ja dzisiaj byłam na pogrzebie mojego 24letniego kuzyna Normalnie tak mi smutno taki młody był;/Eh najgorsze gdy matka pochwuje swoje dziecko

Teraz na weekend byłam na zawodach konnych( moja siostra startowała)Pierwszego dnia było chyba z -5 stopni a nastepnego chyba +30 Tak sobie twarz spiekłam że szkoda gadać.Wszystko mnie piecze Ja nie lubie jeździć na zawody ale myslałam że bedzie tam taki fajny chłopak znajomych syn ale ćóż okazało isę ze on ma na coś uczulienie i w stajni ni emoże przebywac albo przy koniach Trudno wynudziłam isę jak nie iwem ale ciągle byliśmy w ruchu więc troszke tez spaliłam

melinko, przykro mi z powodu Twojego kuzyna...
Mnie też ostatnio przypaliło, ale etap pieczenia mam już na szczęście za sobą. Teraz schodzi mi skóra i od czasu do czasu swędzi mnie w okolicy łokcia

Dzisiejszy dzień udał sie nadzwyczajnie: w południe ćwiczenia Bodytrainer, po południu godzina jazdy rowerkiem, po 18 przechadzka przez Rynek. Niestety, na głodnego. Ok. 19:15 znalazłam się w domu i zjadłam dość dużą kolację Ale jestem bardziej zadowolona, że się ruszałam, niż gdybym mało jadła i nie ćwiczyła.

uhuhuuuu... <brava>
Widze, ze jagcia jest moderatorka
Superrr
Ciesze sie, ze nareszcie mamy mloda moderatorke
Oczywiscie do op nic nie mam, nie zarzucam Jestes koffana i wiadomo masz wieele pracy

Tak, tak, awansowałam Lepiej wypluj te uwagi co do op, bo zostaniesz zbanowana
Z ruchem dziś ak samo jak wczoraj, tylko nei było przechadzki po mieście, ale to niewielka strata. O wiele lepiej czuję się z Bodytrainerem bniż z 6W. Ale do 6W wrócę w przyszłym tygodniu - zacznę od początku. Znalazłam dokładny opis tych ćwiczeń. Okazało się, ze ćwiczenie 5 i 6 robiłam źle Ale nic to! Mam nadzieję, ze w końcu wszystko się uda