Wątek: Nastolatki

corek a co Ty takiego robisz ze tima nie masz :P nie swiruj ze do matury sie uczysz :d a ten no glosowalas?? :P:P

jagcia: ach ten natłok nauki, hehe co tu zrobic, ale pare brzuszkow zawsze zrobi e:P

Siemka.. wszystkim :* rzecz jasna też jestem natolatka mam 164cm i waze 50 kg.. i jak dla mnie to jest duzo ,nie wiem czemu niemoge na siebie patrzec ,duzo cwicze,ruszam sie i niewiele w sumie jem..ehh..to moze wyda sie chore.. no ale tak jest :/ ... nie wiem co mam zrobic z tym ,a wam zycze powodzonka Pozdro

Dobrze się czujesz?! 50 kg to jest mało! Nie wolno Ci "niewiele jeść", bo to może się dla Ciebie źle skończyć. A każdą formę ruchu jak najbardziej polecam.

Chodze w szkole na zajęcia z... aerobiku. W ramach czwartej godziny wf. Całkiem fajne ćwiczenia, odrobine przypominają kółko taneczne w podstawówce Codziennych spacerków ciąg dalszy. W zeszłym tygodniu jakoś sie przemogłam i ćwiczyłam. Co prawda, nie pełen Bodytrainer" (raz program 30-minutowy bez rozgrzewki i rozciągania, a ćwiczeń dwa razy mniej - zamiast po 20, po 10; innym razem wybrane ćwiczenia z Bodytrainera" plus trochę ćwiczeń na nóżki), ale zawsze coś.
Nauka i sprawdziany dają o sobie znać. Na razie jakoś żyję. W końcu to październik.
I co jeszcze? Aha, dziś kupiłam sobie... 6 swetrów. W ogóle, mam mnóstwo golfów, ale już kilkuletnich. Dlatego w tym roku kupiłam coś nowego. "Wypatrzyłam" trzy fajne sweterki, poszłam na zakupy z mamą i wyszłam z sześcioma (w tym wspomnianymi trzema) i rudym cienkim szaliczkiem. Mierzyłam też czarny płaszcz zimowy. Nawet sama sobie się w nim podobałam. Może rodzicielka kupi, pójdziemy tez zobaczyć w innym sklepie. A żeby było śmieszniej, sprzedawczyni w sklepie, gdy miałam powiedzieć rozmiar, myślała, że chcę 36

I żeby było jeszcze weselej (przynajmniej mnie!), opowiem o "akcji", jaką urządziłam w Rossmannie.
Szłam ze szkoły z dwiema kumpelkami. Byłam umówiona z mamą w sklepie ze sweterkami, więc pożżegnałam się z nimi i udałam się tam, a one poszły do Rossmannu(po przeciwnej stronie ulicy). Mama powiedziała mi przez telefon, że się spóźni, więc postanowiłam w międzyczasie kupić krem w Rossmannie. Niestety, była tam okropna kolejka. Mniej więcej w środku stały moje kumpelki. No to Jagna zaszła kolezankę od tyłu i wrzuciła jej do koszyka swój krem. Trzeba było widzieć jej przerażoną/zaskoczoną (niepotrzebne skreślić!) minę Z głupawym/przymilnym (niepotrzebne skreślić) uśmieszkiem poprosiłam, żeby mi zapłaciła za krem ("Zależy mi na czasie!"), a ja jej potem oddam kasę. I tak się stało. Ale szok jej nie minął No tak, w końcu kiedyś własna mama, a kiedy indziej własny tata nie poznał mnie na ulicy...

Rozpisałam się, ale chyba mi to wybaczycie, prawda?
Całuski dla wszystkich odchudzających się.
Aha, m-k: dlaczego ty chcesz zejść z 53 kg? Przecież to dobra waga dla Twojego wzrostu!

Dobry dobry bardzo dobry:P Postanowiłam że sie tu przywitam jako żem nowa Więc na poczatek wymiary:P: lat 16, wzorst 175 cm, waga 56-57kg, cel- przytyć 3-5 kg, czego tu szukam? Moblizacji i Waszej energii, niedobrze mi od forum anoreksji i bulimii(z góry przepraszam), spadek wagi 30 kg w 4 miesiące, miesiąc w szpitalu, przytyłam 7kg, schudłam 3:/. . Dzisiejsze spożycie kalorii 1700kcal i pełen optymizm na dalszą walkę (tylko mnie teraz nie ubiczujce:P w końcu "Co ja tu robię?"...No własnie?)

Energia
Mobilizacja
Siła

Jej jak milo przeczytac takiego posta - juz myslalam ze piszesz ze masz 175 cm i ze wazysz 56 kg i ze musisz schudnac ale jak widze ze ktos jest normalny i normalnie podchodzi do swojej wagi to mnie to uspokoaja
buziaczki napewno dasz sobie rade

Hejka! Mam 13 lat i sie odchudzam juz dość dłuszżyszy okres czasu, i chciała bym te,z tu kogos poznać!
Pozdrowionka!

Koniara13, nie za wcześnie? Podaj nam swój wzrost i wagę. Być może tylko wydaje Ci się, że musisz schudnąć. Pamiętaj, że sie rozwijasz! Nie stosuj żadnych drakońskich diet. Polecam za to każdą formę ruchu. Ćwicz, co lubisz.

Wczoraj prowadziłam rozgrzewke na WF. Trochę improwizowałam Dziewczyny jęczały, żebym im już dała spokój A nauczycielce bardzo się podobało (zwłaszcza rozciąganie - powiedziała, że jak będzie potrzebować kogoś do rozciągania, to mnie weźmie...). Dostałam 5!

Coś u mnie ostatnio kiepsko z jedzeniem. Reaktywacja masowego wcianania jabłek plus kolacja ok. 21 Trzeba się poprawić...

Jagcia hehe gratuluje 5!! ja pewnie bym nawet 3 nie dostała

Koniara; czytałam jzu pare twoich poscikow, tych ze jadlas po 700 kcal a spalaas po 2000 kcal, dobrrze kojarzE??

----

Witaj grubasku,
dzisiaj zjadłeś już 1 499,60 Kcal, spaliłeś już 1 338,33 Kcal.


tu sie bede spowiadac co ty na to jagciu? moge wykorzystac twoj poscik? :P bo w taffach cos maly ruch

boszzzz
to ile to sie spi po 2000 kcal buehehe
rrrany dziolszka jak sie odchudzasz w wieku 13 lat to Ty cwicz a nie spalaj kcal spanie