Wersja do druku
no moj adroga to gratuluje, ja biegam czasem jak mi si e nei chce wylazic po domu :shock: po holu hehe, no i do lasu ide biegac :D fajnie tak :D...aaaa nie zaczesto te glodowy ?? :> npo ja nie wiem czy ja bede najszczuplejsza, u mnie teraz sa jakies dzieci sa takie male, :o ale chudziutkie i wogole :D Anorektyczki :D lol :D
No ja sie tak dziwuje bo te dzieciaki co do 1 gim idą to takie maleństwa ze shok... JA jak szłam do 1 to miałam conajmniej 160 ... A te szkraby to po 140 w wiekszoći mają... a te plecaki ich to waza więcej od nich ;-)..
WIecie co... tak siezastanawiam co sie z JAgcia dzieje bo cuś sie nie odzywa :D
niom a ja mam lenia i nie chce mi sie biegac
musze sie jakos zmobilizowac
zaraz tysh se brzuszki zrobiem
a jutro do skzolki na nogach bede zaginala hihih
a mam w sumie daleko
bo tak normalnie to tramwajem musze jezdzic
Siemka jestem tu nowiutka :P I rozpoczynam diete mam 163 cm wzrostu i waże 50 kg chciałabym schudnąć około 4 kg... Może Mi sie UDA :)
a w ogole to ptrzebna Ci ta dietka??
mnie sie wydaje ze masz odpowiednia wage
Ja tez wszystkim pokaze i znow bede wazyc kochane 38 kilogramkow. Drugi raz do lekarza nie dam sie zaciagnac. Dziewczyny leb do gory i zaczyna my walczyc!!! :wink: :!: :!: :!: :!:
Siemka dziewczyny
Tajemnicza 12 ja tam uważam ze wagę masz dobrą ale wiem z włąsnego doswiadczenia ze czasami to co pokazuje waga nie uwidacznia się w ciele:/... TZn mozesz ważyć mało ale jakaś czesc ciała moze być za gruba. W moim prezypadku nogi :/... JA w choć jesteś troszku od Ciebie wyzsza bo mam 172 tysh chce ważyc 50 kg alb i mniej :D Iw eim ze to nie bedzie wygladać nieapetycznie :D>.... Trzymam za Ciebie kciuki i wierze `ze Ci sie uda.
A co do Ciebie Shadiia to chyba nie wiesz co mówisz. JEśli chceesz ważyć 38 kg to powinnas mieć najwyzej 150 wzrostu... A [pewnie jesteś wyższa.... Napisz ile masz wzrostu to siem zastanowie jaki wyrok na Ciebie wydac :P... Ale jeśli jest tak jak ja mysle to lepiej udaj sie do psyhologa bo pewnie masz anoreksje skoro i tak wspominałas coś o lekarzu...
A co do mnie to... :D hihi Dzisiaj nie biegałam rano bo mam zbyt obfity okres i sie nie przyjemnie z tym czuje jak biegam :/..A le nie jadłam śniadania i pomogłam mamie posprzątać do mtak jak planowałam. Zarazpzrejde sie do mdku na nooshkach a to jest troszku daleko i do biblioteki wstapie po ksiażke dla mamy :D
Will be good :D
P.s. Właśnie palnuje jak sie na sylwestra ubiore ;-) hihi
I dochodze do wniosku Keisha ze te ciuszki które mam moga być za małe wiec bede musiała sobie kupić nowe :D hihi
Muszem sei rozejrzyć za jakąś mega zajefajną spódniczką :D hihi
Kachorra mnie to sie wydaje pfff jestem przekonana
ze te ciuszki wlasnie ebda za duze :wink:
siema wszystkim jestem tu nowa i powiem sczerze, ze chce schudnac: :) mam 14 lat 172 cm wzrostu i waze 66 kilo a moja wymarzona waga to 55 kilo wiec jeszcze dluga droga przede mną
Witaj w naszym gronie :D
JA mam taki sam wzrost jak TY ale chce schudnać do 48 :D
WItamy, no ja mam 16 lat, 161 wzrostu, waze 52, a chce schdunac do 48 i bede zadowolona!
wzrostu mam 164 i podobno zostalam wyleczona z anoreksji, chociaz nie wiem czy tak faktycznie jest jesli chodzi o psychike. poprostu juz tyle wazylam i czulam sie z tym bardzo dobrze. tobie pewnie wydaje sie to chore, ale tak juz jest. czekam na wyrok :roll:
no wię cwyrok zapadł..
I uważam ze te 38 to stanowczo za mało...
Moze schudnij tak do 45 przynajmniej co??...
Albo i mniej do 48...
Prosze nie zabijaj sie...
Sama pewnie wiesz na czym ta choroba polega...
jak zostałas z niej wylaczona to nie pakujs ie w to bagno drugi raz...
pzremysl to bo takie wychudzone szkapy wcale nie są atrakcyjne...:/..
jejciu...mam nową kalse ...nawet fajna :D i...wiecie, ze o dziwo nie jestem najgrubsza?? jest jeszcze taka dziewczyna...na oko ze 100-120 cm w pasie...iii...ja wiem...120cm w biodrach...eee?? a ja ... mam jush taką pulchna twarz ze nawet zdjecia do legitymacji wyszły jakbym była wielką, obrzydliwą ropuchą ze sztucznym, przyklejonym uśmiechem... :? kachorra, ja tesh mam dzis okres :/ cholerstwo tak wypada, że bede miała na sprawdzianie z w-f i na biegach na koniec wrzesnia...a mozna zgłosic tylko jedną niedyspozycje w miesiacu! ... w reszte dni trzeba ćwiczyc :/....a poza tym dzis nie mgolam wyjść z domu...mialam taki cholerny rostrój żołądka :/ myślalam, ze nie zejde z kibla...ale w koncu musiałam, bo bym sie spoznila...a tak mnie cholernie brzuch boli...martwi mnie jedno :( cykl mi sie skrócił do 26 dni...nie chce miec potem co 20 dni! przecież to by było 2 razy w miesiacu....a poza tym...nowa babka od angola baaaaardzo mnie wku*wiła....fu*k...jest taka ograniczona....wrrr...
Heh wazżyc 48 kilo to i ja bym chciała ważyc ale boje sie że nie dam rady więc na razie postawilam sobie cel 55 kiloskow :) ale tak ważyć 48 kilo :lol:
Oj sorrki, ale przez ostatnie dni nei miałam czasu, by tu wejść :oops: Teraz muszę nadrobić zaległości :DCytat:
Zamieszczone przez Kachorra
Witam nowe dziewczyny w naszym gronie :wink:
shadiia, współczuję Ci... Nie dąż do 38 kg!!! To Cię zabije...
ona_13, zabraniam Ci się poddawać! Musisz skończyć z tym obzeraniem się! A może powinnas iść do jakiegoś specjalisty? Pisałaś, że jeszcze zimą byłaś dość szczupła, a teraz... Takie gwałtowne przytycie nie jest bez powodu!
Ja nie wstaję wcześniej niż zwykle(no, może z wyjątkiem dni, kiedy mam na popołudnie... wtedy zamiast o 8-9 wstaję o 7), czyli zrywam się o 5:30. Wczoraj tak rano ćwiczyłam program 10-minutowy, oprócz tego wysiadlam 3 przystanki wcześniej i przeszłam się przez Rynek Główny do szkoły, miałam 2 godziny wf(grałyśmy sobie w siatkówkę :wink: ), po lekcjach jeszcze sobie pochodziłam po sklepach i wieczrkiem wybyłam z domu z mamą załatwić kilka rzeczy(spacerek).
Dziś miałam na popołudnie, więc wstałam o 7 i ćwiczyłam 20-minutowy program dla początkujących. Niestety, nie chciało mi się robić spacerku, a szkoda, bo była ładna pogoda...
Ogólnie nieźle się trzymam. Smaruję cieniutko chleb masłem, tak żeby się nazywało, że posmarowalam, i jem sobie ok. 4(nie więcej!) kostek gorzkiej czekolady dziennie. Ciekawe, czy i ile od tego przytyję :(
Idę spać, bo późno, a musze się wysypiać. Okresu niestety do tej pory nie mam - martwię się coraz bardziej...
ZGADZAM SIE SLUCHAJ KACHORRY!!!Cytat:
Zamieszczone przez Kachorra
dziewczyny ale to nie tak latwo o tym zapomniec jak sie chudym bylo. Dzieki wielkie za wsparcie. Co jak co , ale lepsze niz u lekarza :D Wytrzymamy wszystkie :wink: :!:
hehehe no jasne :D
Kurczę prosze nie chudnij do 38 kilo to niemadre....
A ja miałam dzisiaj szkołe bo odrabialiśmy jakiś tam piatek i dzisiaj jedna osoba stwierdzila ze chyba schudłam :lol:
GRATULACJE GROOVY :D Ja ez tak niedlugo napisze. Przynajmniej mamtaka nadzieje. Zycze dalszej wytrwalosci. Bedzie dobrze :wink:
Dzięki :) tobie równiez życze powodzenia:) i w ogóle wam wszystkim:)
groovy: zawsze powtarzam jesli ludzie to zauwazaja jestes na dobrej drodze :D
W "Samo Zdrowie" jest taka fajna kanapkowa dieta dla zabieganych , czyli dla nas :D . Codziennie je się trzy kanapeczki i jeden jogurt . Chudnie się 1,5 kg w 6 dni czyli ZDROWO . Trza zastosować :) . Ponadto są ćwiczenia na wyszczuplenie nóg i inne przydatne pierdoły :P
Fajnie:) a ja sobie stosuje moją wlasną diete NZ czyli nie zreć i chudne:lol:
i nawet niezle mi idzie:)
To zupelnie taka dieta jak moja GROOVY. Jesli tobie przyniosla efekty to ja tez bede twarda i sobie poradze z wszelkimi pokusami. Nawet z tymi przekletymi wafelkami w czekoladzie... :x Rezulatat pierwszej walki:
JA 1
WAFELKI 0
Czyli narazie dobra droga :)
hehehehe, narazie ale tym mniej bedziesz jesc tym chec na wafelki rosnie, musze sobie sprawic to samo zdrowie :D
Gdyby ktoś pytał to w Glamour jest takie zestawienie co ćwiczyć i o jakiej godzinie , żeby były najlepsze efekty .
Dzisiaj kupiłam sobie zajebisty strój sportowy Nike . Po prostu w takich odjazdowych ciuchach chce się ćwiczyć !
z nike, bylo by ich szkoda, zeby "kulac sie po podlodze" :D
Dlatego ja mam zamair w nich biegać i tańczyć :D
to juz cos innego :D
Kocham zycie coraz więcej osób mowi ze schudłam :) :D a poza tym już jutro bede miala tańce a to sprzyja sylwetce:) :)
taaa.... dziś na razie zjadłam [pisze 'narazie' bo mam zamiar jeszcze dzis zjesć sobie cośś :P]
1 śniad.: brzoskwinia, 8-10 winogron, maly [175g] jogurt naturalny bez cukru.
2. śniad:
bułka [tzw. 'paluch' około 20 cm dł. :P], z masełkiem, szynka, ogórkiem, serem żółtym.
obiad: [w szkole :P] schabowy kotlet, ziemniaki [na oko około 120-150 g], dosć duzo surówki - kapusta kiszona z marchewka. chciałam jeszcze zjeść zupe [zapłacona przeciez była] ...ale..i tak byłam spóźniona na WOS :/ i tack zupka mi przepadła :P
podwieczorek: około 5-10 winogron, duuży kawałek ciasta ze sliwkami [domowe] [ :oops: ] iii....2 paski czekolady :/
kolacja: dopiero będzie ;)
Tak wiec teraz postanowiłam odżywiac sie w miare zdrowo, a liczę że moze schudne tak 1,5-2 kg miesiecznie dzieki ćwiczeniom na wuefie :P no, i troszke w domciu :P a jeść bede tyle, ile potrzebuje :P bez liczenia kcal :D poprostu ja sie NIE NADAJE do diet...strasznie słaba psychicznie jestem :/ poza tym stwierdziłam, ze im mniej jem , tym więcej tyję :/ a jak jem dużo [ale umiarkowanie :D] to nie mam tylu zaparc = nie tyje :D w kazdym razie to tylko tacka moja teoria :P
po kolacji: [duzy ziemniak :oops: , małe udko z kurczka :oops: , pomidor, gruszka + kompot w szkole, którego nie uwzgledniłam wczesniej] razem dzis zjadłam...hmmm..około 2200-2300 kcal :P troszke duzo, ale myslę, że nie aż tak tragicznie...zreszta przypominam: diety 1000kcal od daaawna nie stosuje...
Oj nie mów ze jestes slaba, to cie oslabia :DCytat:
Zamieszczone przez ona_13
heh ja też bym chciala nie liczyc kalorii ale musze niestety bo mam straszne skłonnosci do tycia:( heh dlatego musze zostać przy diecie 1000 kalorii
qrde ja tysh mam skłonnosic do tycia niestety,...a najbardziej zaczęłam tyć jak zaczęłąm sie odchudzać:/...
Np. dzisiaj waga pokazała ok. 59 kg :/..
No ale mam takiego doła ze wogóle potem jush nic od 17 nie jadałam :(...
zadne doly, zadne, tylko brac sie za siebie!!
no jasne tobie łatwo mowic jesteś chuda a ty kachorra nie masz sie co odchudzać jesli wazysz 59 kg chcialabym tyle wazyc
59 niby nie ale nie zadowalajaca :)