Wątek: Zaczynam poraz drugi mam nadzieje,że się uda!!!

A jaka diete najlepiej zastosować?? 1000kcal czy 1500kcal?? a Może wogóle jeśc tylko dwa razy dziennie owoce i warzywa??

nie, o tym nawet nie mysl!! jedz przez tydzien 1200 - 1500 kcal a potem przejdz na 1000 i zacznij prawdziwą zdrową diete

haloo dziewczyny czemu juz mnie nie odwiedzacie((

hej!!
wiesz, ja tez mam do wakacji 15kg do zrzutu, ale wątpie bym zdążyła do tego czasu, bo to jednak bardzo dużo. waże 65 kg przy 165cm. może razem będzeimy sie wspierać i nam coś wyjdzie?
ja proponuje dietke 1000kcal i duzo cwiczen. co ty na to?
wpadnij na mój pamietnik, jak masz czas, albo podaj nr gg, to sie jutro odezwe

hej, masz szczęście z tym facetem a wesele to u mnie też jest w planach w lato i też bym chciała się wbić w jakąś nice spudniczke z jednej strony 3 miesiące to sporo czasu a z drugiej jak na moiżliwości dietowe to różnie bywa...
co do herbat polecam też zieloną, wg mnie dużo daje-jak się ją wypije to czuć że wszystko ci się przetrawiło, jednak jak ktoś jest bardzo czuły na głód to nie wiem jak zareaguje... activia jest dobra na że tak się wyraże wypróżnianie, a co do diety to na początku wystarczy tylko troche się ograniczyć a dopiero gdy spadek wagi się zwolni to wtedy można bardziej ograniczyć jedzonko no i jeszcze kwestia wody-ja polecam niegazowaną ale mineralizowaną-może nie jest jakoś super smaczna(przy najmniej mi tak sobie smakuje)ale bardziej tłumi głód i apetyt
powodzenia, bedę do ciebie wpadać i obserwować jak ci idzie

Hej!
Będzie dobrze, schudniesz szybko- nawet się nie obejrzysz..
Pamiętajże zdrobne niepowodzenia nie przekreślają diety

Zajrzyj też do mnie, będzie mi miło
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=62932

przedemna 13 kilo no i tez sobie tak mysle ostatnio zeby sie przerzucic na cos podobnego do tysiaka;] troche sobie pocwicze , porobie brzuszkow itd
a jush niedlugo na basen sie zapisze bo to jest chyba (oprocz aerobiku) najprzyjemniejszy sposob na rzezbienie sylwetki

Chłopaka nie ma co zazdrościć jestem z nim 3 lata i zawsze mnie wspierał ale to jak każdy chyba.Mam nadzieje że mi sie uda będe walczyła Dzisiaj zaopatrzyłam się w wody mineralne i slim figure. Chłopakowi pomimo nie podoba sie ten pomysł uznał że mi pomoże Pozdrawiam i dzięki za wsparcie

A co z świętami moge zjeść jakis słodycz inaczej babcia mnie zabije Dzisiaj zrobiłam już 70brzuszków i byłam na godzinnym spacerku Zjadłam już 900kcal ale to chyba nie tak źle jak na początek

Zamieszczone przez Becia18

Mam prawie 18 lat waże 70kg. Choruje na tarczyce i ostatnio przytyłam ponad 10kg. Do końca czerwca musze schudnąc bo wybierma sie na ślub brata i chciałabym pojechać z chłopakiem nad morze(on mnie akceptuje taka jak jestem) ale chciałabym dobrze wygladać w bikini. Pomocy

czesc jeste m dorka16 chciałm sie spytac jak sie robi te na dole kolorowe tam pisze ile ważysz itp...bo jestem nowa i nie kumam ...odpisz ;p buzki