Wątek: Zamknięty.

ooOOOOooo boshe!! Lou widziałam Twoje fotki! Jak Ty się dorobiłaś takiego super brzuszka I jak długo musiałaś czekać na taki efekt Heh tylko pomarzyć o takim brzuszku Ale może kiedyś kiedyś też się takiego dorobie No tylko Lou fajnie by było gdybyś mi udzieliła parę rad

co raz lepiej.. coraj lepiej ! :P

kuruj się !

No ja też jestem ciekawa Lou

No co mam wam napisać..po prostu uzbroiłam się w cierpliwość i jadłam 1200 kcal. Zajęło mi to jakieś 6 miesięcy. No i nie jadłam ( i nie jem!) żadnych slodyczy.

A ćwiczyłaś coś?

No właśnie co ćwiczyłaś? Eeee to ja to jeszcze muszę poczekać bo jestem dopiero z 2 miesiące na dietce 1100 kcal a ćwiczę tylko brzuszki i jakieś tam inne ćwiczonka! A Ty Lou jak długo ćwiczyłaś no i najważniejsze co??

W sumie to brzuszki nic nie dają jak masz tłuszczyk na brzuchu

Zapraszam do mnie, będzie mi miło
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=64945

wstyd się przyznać ale prawie nic nie ćwiczyłam, czasem skakanka.

No wiesz tłuszczyku to już nawet się pozbyłam tylko, że jeszcze nie jest idealnie płaski no i muszę dalej stosować dietke A ja tam poćwiczę trochę! Ćwiczenia nie zaszkodzą a tylko pomoga

2.06.06
płatki z mlekiem 250
żytni z fitness 80
wafel ryżowy z łyżeczką musu x 4 185
pomidorowa z makaronem 300
2 x jabłko 150
jogurt bacoma premium 156
2 x żytni z fitness 160

Razem 1300