Wątek: Zamknięty.

No faktycznie, że brzuch przy brzuszkach straci coś z tej wklęsłości, kiedy jest niećwiczony, ale za to ten zarys mięśni ...hmm...to już chętniej 2cm więcej w obwodach, ale za to za takim lekkim kaloryferkiem . I też się przynajmiej potem ze spodni cuś takiego nie wylewa

Ja tam ważyłam 45 i brzuch mi wisiał chodź nie był duży, bo nie ćwiczyłam nic.
Będę dalej regularnie trochę brzuszków robić, to przynajmniej nie będzie się wylewać ze spodni a o to mi chodzi. Bo wtedy to co że był mały jak taki wiotki że skórka wisiała ;/

A dietka dobrze ;]
Wreszcie sobie uświadomiłam że nie robię głodówek to od razu zaczęłam
Bo jak myśłałam o kolejnej głodówce od jutra itp itd. to nic mi nie wychodziło i tylko tyłam.
No ale nie zapeszam, na razie jest good ^
Na wiosnę laska będe lepsza niż kilka miesiecy temu, bo sobie wyrobię ciałko a nie schudne do minimum.

Miłego dnia

Lou Dzień dobry! Racja, racja... Chcesz to możemy porównywać rezultaty naszych ćwiczeń

Hehe no jasne, tylko że narazie to ja robie mało tych brzuszków więć to z czasem będą rezultaty jakieś.
Przed wczoraj było 1oo, wczoraj 15o, dziś chciałabym 2oo itp.
Dopiero zaczynam więc wszystko mnię boli ;d
ale damy radę

No własnie można stopniowo dodawać a nie za pierwszym razem z 500 i dostać zadyszki

ohoh 500 brzuszkow.... a ja zaledwie 20 dziennie...

iwonka16 nie przejmuj się. ja ledwo 40 na raz zrobie a i tak na pewno nie codziennie

Ja narazie tylko 12o zrobiłam ale i tak dobrze, potem jeszcze dorobię.
Ważne aby było codziennie, bo to ważniejsze niż ilość.

No pewnie systematyczność sie liczy
No i Fajnie Lou że dochodzisz do mądrych wniosków

Gr... Normalnie idę poćwiczyć