Wątek: Zamknięty.

Narazie nie robię 1oo na raz ! ;]
Może za jakiś czas bez problemu zrobie za jednym razem.
Można zrobić naprawdę sporo ale w odstępach.
To mięśnie też ukształtuje.

wiecie idę potańczyć...
hmm nie bez przyczyny jeszcze mam kilka medali sprawnościowych i ten z tańca II miejsce który uwielbiam
To co że byłam chuda jak go zdobyłam, tańczyć dalej potrafię raczej..nie robiłam tego od wakacji
Czas się poruszać ;d

Ojej ja robie 600 dziennie bo chyba jakaś głupia jestem :P Ale tak już od 3 lat to uzależnienei

Ja też teraz ledwo robię 100 na raz a wcześneij to wymiatałam, 400-500 i zero zmęczenia, miało się ta nondycję a teraz za leniwa jestem

I co, jak robiłyście tak dużo brzuchów było widać jakąś znaczną poprawę brzuszka?
Ja kiedyś robiłam 200 scyzoryków dziennie i fajnie mi sie wyrobił brzuch, ale teraz... Komu by sie chciało

dziś nie ćwiczę ale jutro rano... przyatakuje

Ja w ogóle nie ćwiczę... -___-"

ja tez nie... nie chce mi sie...

Tak serio to od brzuszków brzuch jest wystający a nie wklęsły można mieć schizy że duży I strasznie twardy
Ale ja to jestem uzależniona nie potrafie przestać ćwiczyć

ja tak mialam i mialam schizy i nie cwicze

Ja robiłam brzuszki i nożyce i po miesiącu widac już było ładne efekty i płastrzy się brzuch zrobił, od dziś na nowo zaczynam ćwiczyć bo trochę się zaniedbałam