Wątek: Hmmm...

dzis malam problemy z chodzeniem po schodach nawet,a le to chyba przez zzakwasy tylka :P

julix świetna figura, moim zdaniem nie musisz się już odchudzać

hej!
własnie sobie weszłam na stronę nr 132! i... nie wiem co powiedziec

gratuluję
dużo ćwiczyłas?
b. jestem ciekawa. Moją zmora jest brzuch(wydęty, dużo w cm, zwłaszcza w okolicach pępka...), więc chciałam się podpytać
pozdrawiam serdecznie!

No wlasnie napisz ile cwiczylas co jadlas

moim zdaniem julix to już na prawdę jest "to"...wyglądasz tak rewelacyjnie, że poprostu mowe mi odebrało jak zobaczyłam to zajebiste ciałko...no bo w końcu żadna nie chce mieć kości wystających tylko ładnie wyrzeźbione ciałko bez tłuszczyku, a twoje własnie takie jest!!!!! kobieto wyglądasz nawet lepiej nież wcześniej...GRATULUJĘ!
I mam jeszcze jedno pytano: nadal stosujesz a6w? i to od niej te mięśnie?

hmm moja dieta nie byla dieta w sumie :P takie przeplatanie, odchudzlama sie jak mi sie chcialo. puszczamalm wodze w weekendy i jadlam po 2000, w tygodniu 1000-1200. cwiczyc zaczelam dopiero we wtorek. rowerek. jescze bede jezdzic, pomysl taki na tryb zycia
dzis nie zjadlam jednak 2000 tylko ok 1800, a mianowicie.
6kromek razowego z serkiem - 600 kcal, 2kawalki ryby i 2 ziemniaki - nie wiem ile pewnie z 400, milkshake wanilia - stawiam ze 200, zelki - 150, 3 bit - 230 kcal, fantasia - 150 czyli 1730. no moze byc. wiecie jaka wuchte zarcia sobie kupilam? i myslam ze all zjem, ale jestem napchana jujz. oczywsicie ostatni raz przed 18 o 17;30. zreszta si enad soba zlitowalam i pare zelek dalam mamie i wafelka jeszce dostala :P zaraz ide na rowerek przed tv

ogolnie to ja mam nie najlepsze wymiary, jakkolwiek to wayglada. mam gdzies 77 w pepku na razie;/ w talii ok 65-66 tak mi sie wydaje. a maialm keidysy 74 na tej peirwszej focie :P

nie stosuje, bo mialam wiecej w talii,a le za jakis czas 8abs bede stosowac

Super ciałko! Piękny płaski brzuszek mmm! Podziwiam

Julix zwiększaj i to szybko, jeśli chcesz do wiosny się tylko 3kg pozbyć to spokojnie możesz zacząć już wcinać swój limit - nawet jak byś już po 3tygodniach jadła po 2000-2200kcal to spokojnie będzie, za ten czas nawet te 3kg zgubisz . Szkoda, żeby tutaj dalsza ana z wyglądu potem biegała . A brzuszek boski . Propos kalorii - im mniej ważysz tym mniej spalasz na godzinę kalorii - przy jeździe 30km/h po godzinie spalisz 430kcal. Zawsze trzeba przeliczać na wagę, ogólne tabele tego ile spalasz to pic na wodę

wlasnie ogladalam Twoje zdjecia i wydusze tylko "wow"