Hmmm...

na boczki polecam ćwiczenia, mięśnie się ładnie wykształcą i będzie ok. :)
pamiętaj,że być zbyt szczupłą też nie jest fajnie. ;* ale jeśli tak bardzo tego chcesz.

o lol...

A to co za treściwy komentarz był? "O lol..." ? Jak się nie ma nic ciekawego do powiedzenia to się nie pisze ;]

Hari, a możesz napisać co to za ćwiczenia na boczki? Przydałyby mi się ;)

julix wlasnie obejrzalam Twoje fotki przy 48, te co wrzucilas w piatek..wg mnie wygladalas tam za chudo, a teraz jest idealnie :) ale i tak zrobisz co uwazasz za stosowane, wazne by to byla dobra decyzja :wink:

Nie ważne, czy ważysz 48 czy 50 kilogramów. Ważne, żebyś się racjonalnie odżywiała, uprawiała sport i nie miała kłopotów ze zdrowiem, o! :)

aa co mi tam :P pokaze jak teraz jest wygladam :P hehe nei wiem co mi tak zawsze te fotki sie chce wrzucac. no ale to co mnie trapi jest tam :P

pokazuj, pokazuj :D

wiec ogolnie brzuch akceptuje, ale nogiiii. boczkow nie ma, bo mam gacie luzniejsze

foty wyciete

Julix, uwierz mi w końcu, błagam Cię - wyglądasz super zajebiście. Boczków u Ciebie żadnych nie widzę, to co tam 'łapiesz' na brzuchu to po prostu skóra. Nogi jak marzenie... Ehh.

nie no ja wiem ze to skora i malo tluszczyku w sumie, ale te nogi. coz no powalcze z nimi :twisted: jezuuu ile tata kupil slodkiego :roll: moze na cos sobie pozwole potem jak goscie beda, bo poki co 600 na koncie. oj weekendy sa ciezkie

madame coś tam, napisałam "o lol" by wyrazic swoja dezaprobate, bo od ilus tam wiadomosci gadałyscie o tym ktos, powinien schudnac jeszcze 2 kg czy tez nie. juz moj komentarz był chyba inteligetniejszy... wiec poprosze bez takich tekstów pod moim adresem , ze mam sie nie udzielac, o ile mi wiadomo to forum dla wszystich. powodzenia życze.

w koncu forum jest do gadania o *******ach, zeby sie od szkoly oderwac :P

kurdeee masakra z ta matma, nie chc emi sie :?

Cześć Julix:) jestem pod wrażeniem twojej sylwetki.. dlatego mam prośbe doradź mi co powinnam zmienic aby tak jak tobie udało mi sie schudnac:)

wyglądasz świetnie... i zupełnie nie rozumiem po kiego się odchudzasz... :roll: wystarczyłoby jakbyś tylko ćwiczyła - ale spoko, Twój wybór...

no chce troche zmienic. w sumie nie wiem no odchudzam sie tak po prostu, bo jak przestane teraz to sie rzuce na zarcie. hmm dzis bedzie jakos 1400, bo mam juz 1100. ale dobre ciacha :P na koalcje bedzie serek z pomidorami

a z tym cwiczeniem... hmm no tyle co 2-3 razy w tyg, tka to brak czasu :?

Butterfly, w wiekszosci to zasluga biegania. te foty w podpisie moim przy 48 to byla zasluga diety 1200 i biegania tak 4 razy w tyg po godzinie.

Wyglądasz naprawdę nieziemsko. Nawet nie wiesz, ile bym oddaa, żeby tak wyglądać, nooo... :P A nogi są śliczne, nie przejmuj się nimi. :)

A ta demonstracyjnie złapana skóra to miał być tluszcz, tak? :lol:


Ona18, w takim razie rzuć może tematem, który twoim zdaniem jest odpowiedni na tego typu forum.. proponuję np. genetykę i jej działalnośc w stosunku do przybierania na wadze? Dostatecznie powazne?

nie no, przyznam, ze na brzuchu to tluszczyku duzo nie mam. wszystko na boki poszlo :P nie no nie jest zle :P ok 1500 dzis wyszlo

bozeeeeee masakra z gegra, w ogole sie do przodu nie posuwam :?

ja dziś matmę kuć powinnam bo jutro klasówke mam a jeszcze nawet książki nie otworzyłam :lol:

tez mam jutro spr z matmy :? dolina jakas totalna :?

ja we wtorek z wosu, w środe z angola... bleeee bleee i jeszcze raz bleeeee :evil:

A ja jutro z geografii i polskiego. Ugh, oczywiście nic nie umiem... :roll:

A ja nawet jeszcze lekcji nie odrobiłam...
I nie wiem, czy ja mam sprawdzian, czy kartkówkę jutro...
;p no, ale jeśli nawet, to nic...

tez nic nie umiem na matme :P znaczy inaczej - wychodza mi zadania jak robie, ale kiedy na spr dostane, to nastapi odmozdzenie :?

Julix, to współczuje. Taki wypadek chyba najgorszy. Wściec się można, nooo!
Ale trzymam kciuki. :)

Na pewno pójdzie dobrze 8)

edit:

ooooooooo, nowe foty, ale laszczyście :D wyglądasz, bardo ładnie, masz piękną figurę, ja bym zagrała sobie nogi 8)

3mam kciukasy ;*

nog moich nie lubie :P pfe.

dobra juz w sumie prezentacja jakos lepiej idzie. jutro porobie z 2 godziny, troche we wtorek i bedzie lux :D ogladam taniec z gwiazdami, steczkowska ma super figure, ogolnie swietnie tanczy, ale pewnie guzik wygra :?

ide zaraz matme jesczze przejrzec brrr

ja taniec z gwiazdami przestalam ogladac na drugiej edycji. A steczkowska moze i ma ladna figure ale ogolem nie podoba mi sie.
I jak tam matma?

blee matma poszla hmmm tak, ze by poszla swietnie, jakbym miala 5 minut wiecej czasu. nie zdazylam poprawic bledow :? jak 3 bedzie to bede usatysfakcjonowana. zjedzone 2 cukeirki czekoladowe (urodziny kolezanki) i corny. plu teraz jem serek bialy z pomidorem i jablko. dzis dzien redukcyjny jakis, bo wczoraj bardziej niz 1500 spieprzylam i to samym slodkim. no nie wiem jak mam przed koncem tygodnia sukces, czyli tak jak teraz - 63 w piatek bylo, to se zawsze odpuszczam i od kolejnego poniedzialku grzecznie.. ech no beznadziejna jestem, no ale skoro w sumie to jakos szczegolnie w diecie nie przeszkadza, to co sie bede szastac :lol: chce do konca tyg 62 w talii. tylko nie wiem jak bedzie w sobote, bo śpie u przyjaciolki.

ale slicznie snieg pada :D

julaaa a co to za redukcyjny dzien???;> ile ty dzis zamierzasz zjesc ? ;P
przeceiz chyba wiesz to ze jednorazowy wysoko niczego eni zmienia i dzis powinnas jesc jak gdyby nigdy nic ciagnac to swoje ;)
oj te nocki u znajomych heheh dobrze ze u mnei bywa rzadko juz teraz :)
bo moje podtycie zaczelo sie wlasnie od takich kilku nocek z jedzoniem z psiapsiola :D eh :P juz po wszystkim :lol:

to byly dwa dni pod rzad na 2 tysiakach :? to juz 3 raz w ciagu 3 tyg. niby to na serio nie szkodzi, ale jakos tak mam dyskomfort... dzis ok 800. i tak wiecej nie mam jak z abardzo, bo przed aero sie nie moge najesc, a po nie mam czasu juz. no a po angolu to juz za pozno.

mhmmm... mi sie ten pomysl nie podoba jezeli chodzi o opinie..
ym bardziej ze wysilek na aero :roll:
ale oczywiscie nie neguje, kazdy robi co chce ;)
cos mi sie tu widze ze szwankuje podejscie troche?
to i tak wychodzi az w tygodniu.zawsze sobie mozna pozwolic.

no tak. ale tydzien temu bylo to samo i jak potem jadlam mniej pare razy, to wyszlo, ze 1cm w 5 dni poszedl. tygodniowo pewnie i tak wyjdzie srednio 1200

tylko nie zasłabnij na tym angielskim czy coś :P

daj spokoj, jeden dzien jedzenia mniej, a ja mam od razu slabnac :P

no wiesz... po intensywnym aerobiku ;)
mi przy normalnym jedzeniu jak schodziłam z bierzni na siłowni często plamki przed oczami latały i mi się w głowie kręciło :P

ja po aero jestem jak nowo narodzona :D jakos tak ani glodu nie czuje, pelna sil jestem

boze jak mi sie nic nie chccce :? jeszcze ten angielski o 20 wrrrrrr :?

angielski po aerobiku.. nie no podziwiam..
i jeszcze o 20.00 :shock: Jula czy Ty jeszcze po tym wszystkim na angolu myslisz? :P

angielski o 20?! o matko, ja wtedy to włażę pod kołdrę i pod prysznic. ;D