Wątek: Hmmm...

ech jak będę miała a po jeszcze potrwa

nie martw sie czekanie szybko minie ;P

Hm, ale jakieś lekkie ćwiczenia możesz wykonywać.
A, i nie warto odliczać dni kiedy wyzdrowiejesz, bo to nic nie da.:P

tylko ja mam zerwaną łękotkę albo zapalenie stawu kolanowego<najprawdopodobniej > sama jako przyszła pani dr to oceniłam wiec tylko brzuszki jutro pójdę do ortopedy bo na obczyźnie cieżko

o matko... sobie zobaczylam fotki z pierwszej strony, i fotki ze srodka jakos... no i... jestem pelna podziwu
po prostu rewelka
gratuluje ! i zycze powodzenia w uzyskaniu wymarzonego celu !

NGU

podłaczam sie pod zyczenia^^

O matkooo... Ile was tu było :P neta mam jeszcze, ale nei mailam kiedy wejsc :P
Ja dzis pozno wstalam, na razie zjadlam 3 pyzy, troche burakow i 3 kawlaki chleba razowego z ziarnami i serkiem. nie bylo orkiszowego chleba, szkoda, bo tylko taki moge jesc, zeby nie miec wzdec ;/ heh zaraz zjem kolacje, troche si epouczylam, posprzatalam do konca, o jak laaadnie si ewpokoju zrobiloo heh, i wybylam z psem na spacer, zahaczylam o kolezanki chatke i poszlysmy nad Warte sobie przez las i takie tam, lubie moja miescinke, tyle lasow mmm srodek Wielkopolskiego PN (nie meiskzam w samym poznaniu tylko 15 km od). boski dzien byl szkoda bylo marnowac, anwte cieplo ;] slonce ladne i tak zeszly mi 2,5 h na szybkim marszu, czyli dzis opuszcze rowerek i skaknke chyba. wrocilam 30 minut temu hehe. zaraz pocwicze i ide zjesc cos

Bjedrona, chyba zaleznie od wagi i przejchanego dystansu sie spala na rowerku... hmmm przy 40 km w godizne na bank wiecej spalilam, Sunny mowila, ze ma licznik dostosowujacy sie do wagi i wzrostu i przy 28 km spalala 800, to ja z 600-700 mysle. wydaje mi sie ze dane podaja wartosc spalonych kcal dla predkosci 20 km/h tak wszedzie widzialm. hmm przy 40 km/h bylam mokra dosyc heh a na skakance po 20 minutach wymiekam na razie.

Proza, ja chce zeby mi sie lydki rozbudowaly w sumie, bo mam za chude troche, kazde kozaki mi odstaja, w ogole stopy mam waskie i wiekszosc butow mi lata :P

Sunny, od weidera na fakcie mi przybyly jakies 2 cm w talii ;/ i rzucilam to od razu. no mi pomaga 8abs, znaczy teraz to nei wiem jeszcze, ale pomagalo w zeslzym orku i to bardzo :] a miesnie tez rozbudowuje, ale w polaczeniu z aerobami szybko tluszczyk sie spala

never1give1up1, xpxpxpxp dzieki bardzo

Tez mieszkam w pieknych okolicach
Ja mam około 20 km do granicy Czeskiej

mmm super, gdzies w gorach?

juz mi zakwasy z brzucha zlazly, tylko jak cwicze troche boli ale kocham to 8abs
wiecie moze ile ma pyza drozdzowa 40 g kalorii?

8 abs to dla mnie najlepsze cwiczenia na brzuch
talia nie rosnie jak po weiderze
i ten gościu jest wrecz czarujący
ten jego glos
te jego gatki