Wątek: Hmmm...

hehe ja dziś zamierzam poćwiczyć i dać z sibie 100% ;];];];];];]

buziak na mila niedziele;*

Trzeba przyznać, że teraz na pewno wyglądaszlepiej niz na tych fotach, ale tam tez nie było źle. Miałaś i tak ładną budowę Ja bym proponowała taki trening: 2 dni skakana głównie, 1 dzień rowerek i tak na zmianę Teraz skoro się zawzięłaś na ta skakanę to warto poskakać, bo na pewno pracują inne mięśnie niż na rowerku. Miłej niedzieli

Zawsze uważałam że skakanka jest super, ale...Boje sie ze lydki rosna! Wciaz nie wiem czy to mit czy prawda...

Az tak nie rosna Ja tez lubie skakanke

przy ujemnym bilansie to ci miesnie nie urosna , wystarczy po skakance sie rozciągnąć
namieranie takiej prawdziwej masy miesniowej to tak jak odchudzanie TRUDNE

Zgadzam sie, aby nabrac duzej masy miesniowej musialabys sie naprawde napracowac, a jeszcze jak dostarczasz organizmowi mniej kalorii to slabe szanse, na pewno miesnie ladnie sie wzmocnia a nie bedziesz miala wielgachnych lydek.

Łydki ci nie powinny się rozrosnąć, bo nie pracujesz z jakimś obciązeniem. Od skoków wydawało mi się że się wysmuklają

wysmuklaja sie

Dokladnie, wysmuklaja sie, a nie przybywaja. :P