Wątek: Hmmm...

Ale dziś i tak przesadziłam bo tych kcal to moze 1500 wyszło...zresztą policzę az

ja tez jadam chwlbek bo lubie
ooo julix zarzucila nowym avatarkiem najs ^ ^

dziex ;*

wiec jem jednak grahamke z serkiem, bo do sklepu po 20 jade
ale albo jogurt albo jablko i tak zjem czyli bedzie 1200

na razie tak:

X Barszcz czerwony zabielany talerz 250ml 2 159,00
X chleb fitness pelnoziarnisty kromka 50g 2 168,00
X serek wiejski Pitąnica opakowanie 100g 0,4 41,20
X Kawa (bez cukru) 1 5,00
X Cukier czubata łyżeczka 10g 2 80,00
X Śmietanka do kawy porcja 30g 1 39,00
X Szynka cielęca gotowana plasterek 20g 1 59,40
X Pomidor szt. 200g 1 34,00
X galaretka brzoskwiniowa porcja 250g 1 163,00
X Grahamka szt. 50g 2 250,00
X Ser topiony Turek średnio 100g 0,2 62,40

W sumie kalorii: 1 061,00

a ruch:
rowerek 30 km
40 min callanetics

łądnie łądnie tylko ten cukier i smietanka :> ale wazne ze w limicie wszystko dla ludzi

hehe le tam, ja jem na co mam ochote, ogolnie z gory mowie, z emoj normalny jadlospis jest duzo mniej zdrowy :P

a co do kawy to pisalam, z etaka mi dali :P smietanka zawsze, ale jakbym mogla, to bym nie slodzila :]

jak w limicie to ok :P fajną masz spódniczkę

dzieki
kurde moze nie dobije, juz ta godzina chociaz glodna jestem hehe dziwne :P ale to taki mily lekki glodek, czuje sie, ze to dieta

no takie lekki głodek to przyjemny jest

juz mi przeszedl glod

kupilam:
7 x danone pyszny
4 x activia
2 x jogurt naturalny
5 bananow
2 serki naturalne na chlebek
6 jablek duzych zielonych
chlebek fitness
gumy do zucia
chuda szynke
mleko 2%

kurde jak mi latwo dzis poszlo oby tak zawsze bylo

jutro moze na sniadanie zjem ta owsianke. sluchajcie, a ile musze nalac wrzatku i jak dlugo to ma peczniec. tak 50 g?
:P

ja zalewam 50g prawie cały kubek, tzn najpierw wsypuje platki do kubka i zalewam prawie cały. czekam kolo 5 minut (w tym czasie przygotowuje dodatki), wlewam zazwartosc kubka do garnka i gotuje z dodatkami ja lubie taka meha kleistą i zwartą