Wątek: Hmmm...

wtajemniczycie mnie co to jest Callanetics?;>

ja dzisiaj mentosy jadłam bo lizaków zabrakło

Z ćwiczeń wystarczą mi moje treningi i 6 weidera
A w szkole jest ok, nawet całkiem fajna klasa mi sie utworzyła. Mimo, że części nie za bardzo znam.. ale poznam

A za chwilę czas na kawę bo na 18:15 na anglika zapylam

u mnie jeszcze luzik, to korzystam, potem bedzie zapieprz. pamietam ze mialam taki okres w roku pozna jesienia i na pocztaku wiosny, ze po szkole momentalnie spac, na zajecia dodatkowe, szybko na odpieprz lekcje i znowu do lozka. uch masakra to byla.

Callanetics to takie cwiczenia [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

dzis nie cwicze, nie mam sily, dopiero sie obudzilam. mm jak sie cudnie spalo. teraz czas na kolacje.

btw weidera nie znosze
a angol zaczyna mi sie od 17 ech :P ale lubie te zajecia, mam zajebista grupe

X Płatki owsiane suche łyżka 5 195,00
X Banan bez skórki szt. 150g 1 120,00
X Ziemniaki gotowane średnio 100g 2 124,00
X Kalafior surowy średnio 100g 4,5 148,50
X lizak chupa chups porcja 14g 2,5 72,50
X Jabłko średnie 150g 1 75,00
X Activia opakowanie 125g 1 125,00
X danone pyszny opakowanie 120g 1 120,00
X chleb fitness pelnoziarnisty kromka 50g 2 168,00
X Serek homogenizowany małe opakowanie 100g 0,2 17,00
X Szynka z indyka plasterek 15g 1 24,60
X Pomidor szt. 200g 1 34,00


W sumie kalorii: 1 223,60

ładnie Julix, no i zdrowo

ładnie, ja będę ćwiczyć o 20 steperek, skakanka i rozciągające

ja dopiero kolacje skonczylam mm cos mnie brzuch boli strasznie nie wiem od czego zupelnie. na dodatek tak mi zimno, ze zaraz padne chyba

julix dietka prawodłowa
jak nie masz sily cwiczyc to nic na sile

a ja jestem głodna mimo że po kolacji