Wątek: W walce o szczupla sylwetke...

Kasik, ja też luuubię Maseraka... w końcu jak pisałam wolę brunetów!!!
ale myślę, że słusznie, ze wygrał Mroczek, wczoraj tak dziękował wszystkim i dziękował, az zapomniał o Anecie, ale przypomnialo mu się pod koniec jego mowy i biedak sie wzruszył
wiesz co, Minelko, tez lubię zakwasy, bo wtedymasz uczucie, że porządnie ćwiczyłaś no i tą satysfakcję

pozdroofka

a ja już nawet zakwasow nie mam rower działa

zakwasy?! lubicie?! jejku... ja nienawidzę tego uczucia :/

jak sa takie lekkie zakwasy to sa nawet przyjemne!!! ale jak chodzić nie mogę i oddychac, przeciagac się to już gorzej... :P :P

pozdrooofka

ja zakwasy lubię mieć bo czuje wtedy że ćwiczylami to jakieś efekty daje hehe

Jezeli nie lubicie zakwasow to polecam sumienne i czeste cwiczenia, a dla relaxu - kapiel w goracej wodze (wtedy kwas mlekowy dzieki krwi transportowany jest do watroby, ktora zamienia go na glukoze).
Pozdrawiam

czy dobrze rozumiem, że tę glukozę muszę znowu spalić?! Ej, ja tak nie chcę!

Znów jestem na forum Witam Minelko i pozostałych również
Z tymi zakwasami to jest tak, że tez lubię poczuc, że coś robiłam
A na zakwasy rzeczywiście dobra jest ciepła kąpiel albo ciepły prysznic- strumien wody nalezy skierowac na miejsca, gdzie spodziewamy sie zakwasów - już wieczorem po cwiczeniach

ja lubie czas po cwiczeniach a nie ich trwanie :P

ja też