Wątek: W walce o szczupla sylwetke...

Ćwiczę. Co prawda 3 razy w tygodniu... Co zjadłaś?

Zjadlam 2 kromki chleba z serkiem pierczarkowym
Kawalek drozdzowki
100 ml mleka
100 ml coca-coli
Ale... co najwazniejsze nie jestem godna

Dokladnie - 521,7 kcal
Zostalo jeszcze - 778,3 kcal

Bdb Ja dzisiaj też chcę 1300 mieć na koncie, nie to co wczoraj

Damy radę

o kurcze, jak ja dawno chleba nei jadlam ;p teraz tylko chrupkim zyje ;] jedyne takie biale pieczywo to ze 2 tyg temu zapiekanka i z 2 miesiace temu kebab i raz bodajze tosty ;p w sumei tak bardzo mi chleba nie brakuje ;] ale buleczki serowe... pychota!

Widzisz, ja zawsze jadlam sporo chleba.
W ogole duzo weglowodanow...

Wiecie co, mam tyle zbednych kg, ze zastanawiam sie czy to w ogole jest mozliwe, zeby tyle schudnac...

(wypilam jeszcze kawe - 73 kcal)

Ja stwierdziłam że chleb razowy mi smakuje

Jest możliwe...

Zobacz przede mną 17 jeszcze... ale jest możliwe żeby to zgubić. Potrzeba silnej motywacji i czasu

Wracajac do tego chleba - wsadzilam go do tostera, spieklam i dopiero pozniej polozylam serek pieczarkowy :P
Tak czasami robie z chrupkim.

Super smaczne i zapychajace, polecam

ja tyle na szczescie nie musze schudnac, ale na pewno mozliwe, widzialm program o 3 facetach, z ktorych kazdy z nich schudl polowe masy swojego ciala. jeden wazyl 204 i zjechal do 102... dla mnie to nierealne. w ogole wiecje niz 10 kg brzmi strasznie,a le widac mozliwe

Moze rzeczywiscie - trzeba na to duzo czasu i jak najmniej wpadek...

Po maturze bede regularnie chodzic na silownie.
Teraz nie moge...

Same rozumiecie