Wątek: W walce o szczupla sylwetke...

pewnie tak...
moja kolezanka sie ostatnio pytala dlaczego ja tak duzo jem i powiedziala ze przytyje... bo teraz w szkole jem 2x hehe

troche to wredne

zazdrosnica z kolzeanki po prostu a mi mowia ciagle: " czemu skoro juz jestes chuda nie jesz wiecej, albo nie zaczniesz znowu ze slodyczami?" wkurza mnie to. czy oni nie umia pojac ze wtedy zaraz mnie jojo spotka?

bez sensu to jest...
Panikara a jak wyglada Twoj typowy dzien szkolny? chodzi mi o jedzenie ile jesz dziennie kcal teraz? jak dlugo juz nie dietujesz?

ja jem 1700 bo 2000 to za duzo dla mnie. . a w skzole to grachamke z jakas szynka, dżemem, serem, jajkiem(uwielbiam ). staram sie jesc do 18, ale i tak ostatni posilek wychodzi tak mniej wiecej o 17. Dalej nie jem niczego smazonego, wszystko gotowane na parze. ale staram sie jesc tak, zeby dieta byla urozmaicona. a ze slodyczy to tylko batoniki nestle cornflakes bo sa pyszne, a jeden to tylko 80 kcal. a waga to ogolnie pokazjue 49, chociaz jakies 2 tyg. temu zobaczylam 48,4 no ale teraz znow jest 49. bardzo mnie kusi zeby przestac liczyc te kcal i raz na jakis czas zaszalec, ale tak bardzo sie boje, ze strace to, na co przez tyle czasu pracowałam

a ile razy dziennie jesz? i jak kalorycznie sobie to rozkladasz?

4 glowne posilki + jakies przekaski w ciagu dnia: jogurt(a nawet 3 czasem), galaretka, owoce. Nie rozkladam tego jakos specjalnie, ale podstawa jest to, zeby sniadanie bylo najwieksze, zeby podkrecic metabolzim

ja staram sie jesc o stalych porach i w okreslonych kaloriach... ale to chyba dobrze

jasne ze obrze. ale mi sie nie chce ustalac codziennie na kazdy posilek tej samej liczby kcal :P

ja jem strasznie monotonnie...;/ przyzwyczailam sie ze codziennie na sniadanie jest owsianka albo teraz kaszka... kurcze msze to zmienic... od jutra urozmaicam jak tylko moge