Wątek: Zaczynam walke z boczkami :)

natalia089 ja jestem niższa.. mam 160cm wzrostu :] i mam chyab gorzej, choć tak teoretycznie nikt by nie powiedział, ze waże 57kg, dałby mi mniej.. hmm niby pocieszające :]

co do dietki, to kiedyś zrobiłam tak, że przez całą sb jadłam owoce tylko to. Mieli do nas wtedy przyjechac goście. taaak. i przyjechali na 20:30(z Zabrza, także nocowali u nas) i jak się domyślacie bylła... kolacja, oczywiście, taaak. no i zjadłam za duzo... mogłam dac wymówkę, że miałam sensacje żolądkowe, to bym dzisiaj miała satysfakcje... ale cóz bywa i tak... w każdym razie nie polecam takiej diety, bo mi się coś ''przewracało'' w zołądku, nie czułam sie najlpiej...

pozdrooofka

Chcialam spróbować diety owocowo warzywnej ale nie wytrzymalam nawet jednego dnia Kurcze kompletnie nie mam silnej woli

Czytalam o tej diecie, ze chudnie sie ok 3.5 kg na tydzien i najgorsze sa pierwsze dni, a pozniej juz jakos idzie. Moja sasiadka schudla w ten sposob 10kg w miesiac. Moze za jakis czas sprobuje chociaz na tydzien... Problem w tym, ze cala moja rodzinka to wielkie lakomczuchy i co chwile ktos kupuje albo przyrzadza cos dobrego a wtedy ja nie potrafie sie opanowac i cala moja dieta idzie ... w diabły :P

takie dietki bazujące na kilku skladnikach to tylko na kilka dni
Trwalej to już trzeba coś innego :P

Ja na szczęście rzadko jestem w domu, więc nie muszę patrzeć na "smakołyki", które moja rodzinka pożera

Powodzenia

Nie zalamuj sie, jak wytrzymasz tydzien to juz nie bedziesz chciala przestac

Eh... Poczatek mojego wielkiego odchudzania musze przesunąc na jutro. Wszystko przez to ze mi sie malakser zepsul gdy chcialam sobie zrobic koktajl z truskawek i tak sie wkurzylam ze wsunelam wielka bułe z pasta rybną :P Wiec zaczynam tak tradycyjnie, od poniedzialku

Powiedzcie mi jaki chleb jecie? Bardzo lubie pieczywo i ciezko mi bedzie całkowicie sie przezucić na te cieniutkie chlebki... A z bialego pieczywa niestety musze zrezygnowac, za duzko kcal to ma

ja jem razowca

polecam mestemacher light, jedna wielka kromka ma tylko 82 kcal a można sie najeść

Ja jem wafle ryżowe, ciemne pieczywo albo chrupkie. Lou, chyba skorzystam z Twojej rady

witam

ja mam 175 jak coś i chce si eprzyaczyc tylko nie wiem ile waże :P nie waze sie juz z pol roku od grudnia jakos, z jakiego powodu ? BO SIE BOJE !! pewnie bym sie zalamala czy cos... powaznie... waga to zmora a obiecalam sobie ze sie zwaze najlepiej 1 czerwca... jeszcze zoabczymy.

co do pieczywa to ardze ci unikać białego, szczegolnie cheba i drożdzówek bo rpzez nie chce sie słoyczy i starsznie zamulają. a ja mam wielką słabość do białego pieczywa... chleb to ejszcze, ale bulki czy drożdżówki

Witaj niezagruba, ciesze sie ze sie przylaczasz

To ze biale jest niezdrowe wiem bardzo dobrze Chodzilo mi o jakies ciemne pieczywo bo nigdy tego nie jadlam wiec sie na nich nie znam a jest tyle rodzai.. Poprzednio najczesciej jadlam chelbki wasa ale dzisiaj sie dowiedzialam ze one wcale nie sa takie dobrze bo jeden taki płatek to kilka łyżek cukru! Nie mam pojecia jak to jest mozliwe bo w koncu maja tak niewiele kalorii, ale skoro dietetyk czy ktostam, w kazdym badz razie ktos kto sie na tym zna, powiedzial tak mojej kolezance to chyba jest to prawda... Nie wiem czy wierzyc czy nie, ale i tak za nimi nie przepadam wiec zrezygnuje z nich bez żalu :P Tak na wszelki wypadek