Wątek: Moje dietkowanie - nowe zasady.

Dawno mnie tu nie było, ale z przykrościa musze stwierdzić, że wy też nie zaglądacie szkoda. Przez ostatnie 3 dni niestety nie przestrzegałam diety, najpierw dzień dziecka, a potem jakoś tak wyszło ale od dziś wracam na właściwe tory.

Do tej pory zjadłam 486,70 kcal

śniadanko ==> grahamka z szynką z indyka i pomidorem ok. 182,7 kcal
II śniadanko ==> jabłko ok. 100 kcal
obiad ==> flaki ok. 204 kcal

Dzisiaj znowu zjadłam bardzo dużo ale od jutra nowa dieta, trwa 7 dni, polega głównie na jedzeniu specjalnej zupy (moja mama już ugotowała). Może już o niej słyszeliście...

Główne zasady:

dzień I
Jemy wszelkie owoce z wyjątkiem bananów oraz w dowolnych ilościach zupe. Pijemy niesłodzoną herbatę, sok żurawinowy lub wodę.
dzień II
Jemy świeże lub gotowane jarzyny, najlepiej zielone sałaty i seler naciowy, dowoli zupę. Na kolację jeden ziemniak gotowany w mundurku lub pieczony z odrobiną masła. Tego dnia nie wolno jeść żadnych owoców.
dzień III
Jemy zupę oraz wszystkie owoce i jarzyny, bez ziemniaka.
dzień IV
W tym dniu możemy zjeść 3 banany i wypić dowolną ilość chudego mleka, zupę jemy do woli.
dzień V
W tym dniu możemy zjeść 30-50 dag chudej wołowiny lub kurczaka bez skóry i do 6 świeżych pomidorów. Zupę do woli.
dzień VI
Jemy do woli zupę oraz dowolną ilość chudej wołowiny lub kurczaka bez skóry oraz jarzyny ( bez ziemniaków)
dzień VII
Jemy gotowany ryż, wszelkie jarzyny i oczywiście zupę.


Co o tym myślicie Gdyby ktoś był zainteresowany to napisze także przepis na zupę. Koleżanka ojej mamy schudła na tej diecie ok. 3 kg. w ciągu tygodnia i co najważniejsze bez efektu jo-jo. Dlatego mam zamiar spróbować

a co to za zupka ja poprosze przepis jakbys mogla mi go wyslac mailem : bo z tego co widze to tylko ja jestem chetna moj mail to [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] miedzy agusia a sopot taki znaczek _ myslnik na dole :P:P:P dziekuje z gory

U mnie w szkole ta dieta jest bardzo popularna, ale słyszałam że zupa okropna. I ja bym jej nie wytrzymala i potem na jedzenie się rzuciła. Ale jesli dasz rade to spoko.

Witam, witam jak narazie na nowej dietce czuje się świetnie, oby tak było do końca

agutek1990 ==> przepis oczywiście wyślę, ale napisze też tutaj gdyby ktoś inny chciał skorzystać

agga16 ==> mi zupka smakuje boję się tylko, że szybko mi się znudzi , ale cóż pozyjemy zobaczymy

PRZEPIS NA ZUPĘ

6 dużych zielonych cebul ze szczypiorkiem
6-8 średnich pomidorów (mogą być konserwowe lub przecier)
1 główka kapusty
2 czerwone papryki
1 zielony seler naciowy (lub korzenny i cały por, kalafior, brokuły)
1-2 kostki rosołowe
przyprawy do smaku (Vegeta, Maggi, Knorr, lub inne, zielona pietruszka, pieprz, sól)

Pokroić jarzyny, zalać wodą i przez 10 minut gotować na dużym ogniu. Następnie na małym ogniu do ugotowania jarzyn.


Na początek proponuje zrobić tą zupkę z 1/2 lub 1/4 składników, bo z całości to wyjdzie jej baaaaaardzo dużo. Życze smacznego oczywiście

Witam, witam jak narazie na nowej dietce czuje się świetnie, oby tak było do końca

agutek1990 ==> przepis oczywiście wyślę, ale napisze też tutaj gdyby ktoś inny chciał skorzystać

agga16 ==> mi zupka smakuje boję się tylko, że szybko mi się znudzi , ale cóż pozyjemy zobaczymy

PRZEPIS NA ZUPĘ

6 dużych zielonych cebul ze szczypiorkiem
6-8 średnich pomidorów (mogą być konserwowe lub przecier)
1 główka kapusty
2 czerwone papryki
1 zielony seler naciowy (lub korzenny i cały por, kalafior, brokuły)
1-2 kostki rosołowe
przyprawy do smaku (Vegeta, Maggi, Knorr, lub inne, zielona pietruszka, pieprz, sól)

Pokroić jarzyny, zalać wodą i przez 10 minut gotować na dużym ogniu. Następnie na małym ogniu do ugotowania jarzyn.


Na początek proponuje zrobić tą zupkę z 1/2 lub 1/4 składników, bo z całości to wyjdzie jej baaaaaardzo dużo. Życze smacznego oczywiście