Wątek: Powrót cheerli xD Walka z 5 kg. START: 16. X. 2006 r

PONIEDZIAŁEK - 28.08

- pierwszy dzień bez słodyczy
- nie jem NIC po 20.00
- staram sie jeść TYLKO I WYŁĄCZNIE w razie głodu
- jem zdrowo, chudo
- jem 1000 kcal

Sniadanie:
200 kcal

II sniadanie:
100 kcal

Obiad:
400 kcal

Podwieczorek:
150 kcal

Kolacja:
100 kcal

Codziennie będe wypisywac co zjadłam, oraz będe planowac MENU na nastepny dzien..

To chyba na tyle, lece już

tak wygodniej;]
przynajmniej bedzie większa kontrola;P
bo potem troszke siara się do czegoś przyznać;D
a jesteś na 1000 czy 1200?;>

Będę
900-1000

Zjdałam prawe 200g paluszków

jeśli solonych..to troszkę nie fajnie...alee..jedz teraz, bo od poniedziałku nie ma tak dobrze ;))

No niestety solonych
Chyba z 2500 dzisiaj zjadłam...
Raannyy, żebym tylko nie przytyła

raz ci nie zaszkodzi na pewno bylebyś tego nie powtarzala przez cały nastepny weekend b moze wtedy cos przytyjesz

kurde.. ale to wszystko kusi.. a u mnie w domu są orzeszki..

Nie przytyjesz od nich bo paluszki są lekkie wiec nie ma co sie odkładać xD
najwyżej pójdzie Ci w boki, ale nie sadze. nie przesadzajmy

ładnyy plan sobie sporzadzilaś
najwygodniej bedzie pisać taki wieczorny raporcik jak wiekszosc osób odchudzajacych sie na tym forum a planować sobie na kartce xD

haah życze miłego dnia :*