Wątek: Powrót cheerli xD Walka z 5 kg. START: 16. X. 2006 r

nie bo pojutrze bedziesz miala napad owocową dietke zostaw sobie na cieplejsze dni

Na pewno?
W sumie to patrzcie...

Sniadanie:
2 jabłka

II śniadanie:
1 jablko

Obiad:
2 starte jabłka

Podwieczorek+ kolacja
3 jabłka


W sumie 7 jabłek, czyli kolo 750 kcal..
To nie jest mało
Coraz bardziej się przekonuję

Tu nie chodzi o to, czy mało

tylko CO.

cheerli, witam witam starą wyjadaczkę fajnie, że się podnosisz, ja długo nie mogłam się pozbierać, aloe już ok no i nie szalej z tymi owocami - uprzedzam, żeby potem nie było "a nie mówiłam"

eee tam, zmotywowaana t dasz rade, a jak nie to bedzie beka

same jablka??
caly dzien??
ja bym pozniej patrzec na nie nie mogla:P

Zamieszczone przez xixatushka69

cheerli, witam witam starą wyjadaczkę fajnie, że się podnosisz, ja długo nie mogłam się pozbierać, aloe już ok no i nie szalej z tymi owocami - uprzedzam, żeby potem nie było "a nie mówiłam"

No witam, witam
Mam nadzieję że się uda...
No ok, postaram się.
A jak tam u Ciebie?





Dzisiaj tak:

Śniadanie:
serek 180 g z muesli (170 kcal), avokado (200 kcal) - nie mogłam się powstrzymac

II śniadanie:
kubeczek loda 220ml, wszyscy jedli więc ja też (200kcal)

Obiad:
łyżka ziemnaków, bigos bez mięsa z kiełbaską.. (350kcal)



950 kcal....ups...no ale cóż..
Narazie jem 1200 kcal, w przyszłym tygodniu znmiejsze do 1000kcal...
Dzisiaj tylko jablka! A raczej góra 3!


Wiecie co wpadłam na taki pomysł....
rano jem normalnie, 350 kcal śniadanie, 350 kcal obiad, albo inaczej ale żeby w sumie wyszło 700 kcal. A po południu same owocki i warzywa...Jabłka, mandarynki, ogórki, pomidory, kapusta kiszona....
W sumie to chyba dobrze, bo na wieczór lżejsze i o wiele mniej kaloryczne rzeczy..
Co o tym myślicie?

Właśnie wrócilam z angielskiego..
Zjadłam 1,5 bułki z dynią z Flerynki...Pychotka :P

Zaraz się przebieram i idę robić 50 brzuszków prostych i po 20 na boki...
A potem może z 5 min. hula-hop...
Trzeba się wziąć za ten brzuchol :P

Zrobie jutro zdjęcia sobie to Wam wkleję

Na brzuch świetne są (przynajmniej dla mnie) ćwiczenia z Tamilee Webb "Ja chcę mieć taki brzuch" Polecam

świeeeetnie. ja hulahopem nie umiem rkecic, i anwet nie mam :/

hm... jutro mam ważenie, boje sie jak przed maturą :P