Wątek: Powrót cheerli xD Walka z 5 kg. START: 16. X. 2006 r

moja mama kiedys kupiła tanity i powiedziała, że wyrzucony pieniądz,.,,

A jakie?
Bo słyszalam ze te owocowe są beznadziejne ale te miodowe całkiem całkiem..
Myślam o 'veet' ale też podobno nie za bardzo

juz nie pamietam

Aha,ale chyba te miodowe bo owocowe to nowość
Zaraz chyba pójde na obiadek :P

a to smacznego choć to juz pare godzin po posiłku

xD

Hej Własnie wróciłam z aerobicu i zjadłam dwa takie małe Big Milki jakby
W sumie to koło 1000 kcal dzisiaj wyszło..

Ś=IIŚ+O+P+K=
200+100+350+250+250= 1150 jeśli doliczyc cos o czym zapomnialam i odjac aerobic i rower to wyjdzie kolo 1100 kcal..

Menu na jutro:

Śniadanie:
jogurt z owocami (150 kcal)

II śniadanie:
owocki jakieś albo bób (200 kcal)

Obiad:
zupa pomidorowa z makaronem (350 kcal)

Podwieczorek:
brzoskwinka ( 100 kccal)

Kolacja:
brzoskwinia(100 kcal)

150+200+350+100+100= 900 kcal ale będzie 1000 idealnie :P

Hej
Przesadziłam ze śniadankiem, nie tak miało byc ale w końcu codziennie nie jadam pól arbuza, nie...

Śniadanie:
pól arbuza- nie wiem ile to moglo byc ale licze gdzieś z 1,5 kg (300 kcal)

II śniadanie:
deser- budyń toffi (160 kcal)

460 kcal..ojj.. przesadziłam troszkę :/

Obiad:
zupa pomidorowa BEZ MAKARONU (250 kcal)

Podwieczorek:
brzoskwinia

KOlacja -sucharek ewentualnie..


A teraz zastanawiam się czy nie jechac do miasta na rowerze - miałam zawieźć koleżance kosmetyki z Avonu..Chyba pojade, chociaż z 70-100 kcal strace... Lepsze to niż nic

jedz na 1200 a nie na tysiaku;]
to dasz rade

no ja też mysle że lepiej na 1200.
bo ten tysiak to marny bardzo

jedz do koleżanki, zawsze jakas aktywnośc sie liczy :P a najlepiej pobiegnij :P