Wątek: Just Do It Again!!! Cziqitka Is Back ;)

Heh olcieek to się qrna nie obrażaj bo zjadłam jeszcze talerz płatków z mlekiem i michę czereśni Także 1200 kcal było na bank jak nie więcej

Na śnidanko zjadłam 4 x wasa sezam z dżemem brzoskwiniowym no i narazie jestem najedzona

Qrna net mi tak wolno chodzi, że normalnie szok

Dziekuje za odwiedzinki:*:*:*:* a Ty juz jestes bardzo szczuplutka i masz sliczna figurke aż zal dupe sciska heeh wychodz z dietki juz;p;p;p

Pozdrawiam:*:*:*

4 wafle ryżowe z serkiem naturalnym i ketchupem, twarog chudy z jogurtem naturalnym, 2 Bakusie, talerz płatków z mlekiem i miska czereśni to jest 1200 ?
Nie sądze.
Gdzie obiad ? Gzie jakieś warzywa ?!

Spisujesz się nieładnie oo !

:P Popraw sie ! :>

Łooo ale mnie długo nie było, ciekawe czy mnie jeszcze ktoś pamięta

No ale dobra przejdźmy do rzeczy Nie było mnie kilka dni no bo tak niestety niespodziewanie wyszło, ze nie miałam dostępu do netka przez istatni czas
No ale teraz mam i muszę się pochwalić, ze wreszcie waga ruszyła co prawda jeden kilo ale po prawie miesiącu zastoju to bardzo cieszy Tym bardziej że został mi UWAGA TYLKO 1 KG DO SCHUDNIĘCIA Normalnie jak zaczynałam dietę to nie wierzyłam, ze to możliwe. Więc apeluje do was dziewczyny NIE PODDAWAJCIE SIĘ NIGDY!!!

Tak sobie myślę, ze jeszcze ten tydzień i następny będę na 1200 kcal a potem powoli zaczynam wychodzić z dietki tak żeby nie było jo jo. Tzn. będę dodawać po 100 kcal co tydzień albo co 5 dni. Niewiem jak myślicie jak lepiej

Dzisiaj zjadłam ok 1000 kcal ale to dlatego, że po pierwsze praktycznie cały dzień byłam na zakupach, po drugie jest upał i wcale nie chce mi się jeść a po trzecie wczoraj przekroczyłam limit kalorii bo objadłam się lodami No ale od jutra będzie ładnie 1200 kcal

Napisze jescze co sobie kupiłam
sukienkę czarną w groszki
dżinsową mini
krótkie spodenki też dżinsowe
szorty sportowe
3 bluzki

Qrna wydałam ok 250 zł całe moje oszczędności No ale warto było i muszę powiedzieć, ze jak tak przeglądałam się w tych lustrach w przymierzalniach to ja mam naprawdę niezłą figurkę Heh tylko mam nadzieję, ze to nie były jakieś lustra wyszczuplające no ale chyba raczej nie bo sporo osób mi ostatnio mówi, ze schudłam i super wyglądam boshe jak ja się cieszę

No a jak tam u Was

Hej
Fajnie , że się zjawiłaś.

Gratuluję tego 1kg, jej ale masz zajebiście że już tylko 1kg . zero stresiku

Podziwiam Cię cziqitka, jestes wzorem dla lemonkowej

Super zakupki, i tak trzymac , po to się odchudzałaś tyle czasu, by teraz móc sprawiac sobie małe przyjemności nie ma co żałować.

a co do tego dodawania, to zaczynaj kochana spokojnie

jej jak mi się podoba Twoje zdanie:
''NIE PODDAWAJCIE SIĘ NIGDY!!!"

Heh no ja się jednak boję, żeby mnie jo jo nie dopadło
No ale dałam radę schudnąć to i ładnie wyjdę z dietki tym bardziej, ze mam teraz motywację w postaci nowych ciuszków bo jak przytyję to się w nie nie zmieszczę
TAK WIĘC NIE PODDAM SIĘ!!!

Trzymam kciuki
faktycznie wyjscie z dietki to większa sztuka niż samo schudnięcie....
ja już miałam rok temu 49kg, ale mnie dopadło jojo w postaci kilkunastu kg.... wiecej po diecie niz przed.
a odchudzzałam sie na 1000, 4miesiace-12kg,,, niby zdrowo
ale sie potem zaczęło ....wielkie zarcie

więc ucz się na błędach kolezanek, a nie swoich

Taaak najważniejsze to żeby zaraz po diecie nie rzucić się na żarcie bo wtedy jo jo nieuniknione
Wiem, że teraz aby utrzymać wagę to muszę już na zawsze zmienić swoje nawyki żywieniowe i styl życia tzn. więcej się ruszać i nie żreć słodyczy, fast foodów itp. Z fast foodami to dam radę gorzej ze słodyczmi no ale od czasu do czasu można sobie pozwolić byle z umiarem

Lemonkowa Ty wtedy wychodziłaś stopniowo z dietki czy od razu zaczełaś więcej jeść

zazdroszczę Ci ze został Ci juz tylko 1kg

ja tez Ci zazdroszczę... i gratuluje mam nadzieje że po wakacjach tez będe mogła tu obwieścić takie sukcesiki

Cziqitka mam pytanko - jak długo sie odchudzasz tzn w jakim czasie zgubiłas te wszystkie kg