Wątek: Zamknięty

No to dobrze ci idzie Tez mam okres i ćwiczyć nie umiem, może az tak nie boli jak wczoraj ale nie potrafię się zgiąć A 50kg to troche mało do twojego wzrostu, co nie

nie wiem czy tak malo
ja bym chciala duzo mniej ale wiadomo mowic to ja sobie moge a zrobic duzo trudniej
na razie sie bym chciala skupic na tej wadze co sobie zalozylam

hej dieciątka
u mnie wszystko ok z dieta : ok. 1100 kcal oczywiście w zgodzie ze SB
cwiczylam malo bo tylko pol goddzny ale mam okres no i potwornie duzo lekcji na jutro
znowu bede siedziec do 2 w nocy
przepraszam,ze was nie poodwiedzam ale same rozumiecie
na dodatek dzis jest chyba najgorszy dzien w moim zyciu dotychczasowym
wszystko nie tak jak bym chciala (oprocz diety)
mam takiego stresa ze bym sie chcetnie nazarla,ale nie bojcie sie nie zrobie tego na 10000%

za bardzo sie zawzielam
nie bede dzis pisac co sie stalo bo musze sie pozbierac,a nie to wszystko rozpamietywac
moze jutro opisze wsyzstko
do zobaczenia

No z dietka faktycznie ładnie. Pewnie jesteś zdolna dziewczynka i się szybko wyrobisz z nauką. Buziaki na otuchę ;*

dzieki
zaraz lece dalej do nauki

ciesze sie ze sie zawzielas... ja jakos nie mam motywacji..;/ no ale tez sie juz biore od jutra w ostatecznosci...

a Ty tez tak dlugo juz na tej diecie jestes... bledne kolo i nie d sie z tego wyjsc nietsety ;/
nie mysl tyle o jedzeniu. ochota na nazarcie sie jest straszna i zawsze znajdzie sie jakis argument zeby cos tam zjesc

najwazniejsza jest motywacja wiec jak ją masz to ok uda sie nam

po pol roku bez regularnej diety juz nie wytrzymywalam psychicznie tej calej sytuacji
musialam sie wziac bo naprawde cos mi sie juz robilo jak jadlam niby normalnie przez jakis czas a potem glodowki i napady
wiesz jak ja odnalazalm motywacje??
pewnego dnia sobie wstalam i postanowilam sie pogimnastykowac
naprzeciwko ustawiloam sobie i lustro i patrzylam w nie w trakcie cwiczen
dopiero wtedy tak naprawde zobaczylam kazda zbedna faldke,kazdy kg
jak cwiczylam to czulam ,ze wokol talii mam o wiele wiecej...
az mi sie plakac zachcialo
kondycji zero, cialo ostale
takiego kopa dostalam

ja niby dostaje jak patrze w lustro no ale po chwili zamienia sie to na napad na lodowke..;/

KaRo0oLiNa pewnie,ze sie uda dzieki
duzo pracy i czasu mnie bedzie kosztowac doprowadzenie sie do takiego stanu jak we wakacje chociazby
dopiero wczoraj sobie tak naprawde zdalam sobie sprawe