Wątek: Zamknięty

fajnie fajnie
mam prosbe pisz swoje dzienne menu jak mozesz :*

hej!!
mam pytanka!!
Jak idzie Ci na SB?
I w ogóle jak się na niej czujesz?
w której fazie jesteś ?

witam w ten pierwszy wiosenny dzień (aczkolwiek pogoda niezbyt wiosenna)
wczoraj bylo ok ale nie cwiczylam
dzis tez jest na razie,potem zrobie jeszcze weidera do cwiczen
ally900 pewnie,ze ci moge pisac moje menu ale kcal to wychodzi z niego gora 800
wczoraj bylo tak :
sn. jogurt naturalny bez cukru z kakaem i slodzikiem
ob. miesko smażone na oliwie z oliwek (indyk 3 male kawalki) kazdy z plastrek sera topionego light + 2 pomidory
kol.to samo co na śniadanie
przedwczoraj bylo tak:
sn. 2 jajka
ob. zupa z mieszanki warzywnej
podw. jogurt z kakaem i slodzikiem
kol.2 jajka
za duzo wtedy tych jajek bylo...
mysle,ze ci pomoglam choc troche
dzis bedzie tak (prawdopodobnie)
sn. jogrut ze slodzikiem i kakaem
ob.tego miesa z srekiem light zostaly jesczze 3 kawalki wiec pewnie zjem...
kol.to samo co na sniadanie
moze jeszcze jakies jakjo zjem chociaz w to watpie

trzymajcie się kochane :*

kiniuchajestem na 1 fazie 3 dzien
czuje sie dobrze tylko piecze mnie w zoladku czasem mam skurcze lydek i troszke kolacze mi serduszko(te objawy nie musza byc zwiazane z dieta bo nie mailam tak wczesniej...no moze pieklo mnie w zoladku czasem)
ale nie jstem oslabiona czy cos takiego mam sile do cwiczen i do zycia

a to Sb to jest skuteczne?

ja zawsze tylko w 1 tydzien chudne 2-4 kg

jak jesz tak mało dziennie, to nawet na zwykłej diecie schudniesz, bez 'cudownej' SB...

maadzia nie nie chudne
na pewno tak z brzucha nie leci i z boczkow
nigdy na 800 kcal tyle nie zrzucilam ile na SB

hmmm ale stosujesz dokladnie taki jadlospi jak podaja?

moze masz rozregulowany metabolizm. ja bym tyle schudła i na zwykłej diecie.