Wątek: Zamknięty

hymm ja mysle ze w twoim przypadku 1500 to odpowiednia ilosc kcal (jak narazie)
zwieksz sobie jutro dwake chociaz do 1200- zrob to dla nas...

Ja cię w pewnym stopniu rozumiem, bo sama miałam ten czaskiedy się na siłę głodziłam aby tak wyglądać ;/
Teraz wiem że to sensu nie ma, bo tylko mam po tym problemy zdrowotne i i taak nie waże już 44 kg.
Zresztą coraz mniej mi się taki wygląd podoba. Ostatnio patrze na to obiektywnie.. chodź przyznam że coś w tym jednak jest.

Ja od dziś przeszłam do 1500 kalorii. 1000 zbyt rujnuje zdrowie. Jeżeli już musisz, to raz na jakiś czas zjedz sobie porządnie zapotrzebowanie aby ci metabolizm ruszył i organizm uzupełnilł braki. Mi taki dzień pomagaa bardzo.

bardzo dobrze ze zaczynasz myslec trzezwo...

hmmm ale wiecie:
ja bym baaaaaaaardzo chciala tak wygladac ale sie nie glodze
bo wiem ze to mi nic nie da w sensie ze nie wytrzymam i potem beda wyrzuty sumienia i tak w kolko
juz to przerabialam :/
nooo tak moze zrobie że bede jesc w granicach powiedzmy 1000-1200
moze mi sie uda zwalic do swiat z 5 kg

postaram sie bez glodowek etc.chociaz mam wielka ochote na jaks diete w stylu kopenhaskiej
...
ale wiem że nawet jesli bym wytrzymala na takiej diecie to potem i tak bym sie rzucila na zarcie
takze wole nie probowac
bo i tak czasu mam coraz mniej na takie zabawy
gdybym nie zemdlala wczoraj bym mogla normalnie leciec na SB ale moja mama po tym omdleniu kazala mi przerwac ta "głupia diete"
dzisiaj na obiad zjadlam z nimi rosol niech sie mama cieszy bo ona zawsze sie cieszy jak ja jem

bo potem juz chyba jej tak do smiechu to raczej nie bedzie

...

Trzeba jeść, a rosół nie ma dużo kcal. A dieta kopenhaska jest do kitu. Zostań przy tych 1200 kcal i będzie dobrze...

no własnie dlatego ze nie ma duzo to zjadlam
bo oni wszyscy mysla ze to normalne to i wysokokalotyczne a ja sobie dietowo i w konia ich wszystkich zrobilam
jeszcze mi chcieli dac jakies ziemniaki z sosem pieczarkowym czy cos tam takiego i jakies mieso z indyka do tego no ale tego juz nie zjadlam, bez przesady

hehe indyk nie ma duzo kcal

No raczej nie ma...zależy jak podany. wystarczyło z sosu zrezygnować... no ale jak chcesz.

No jak już musisz zrobić z siebie tego szkieleta to lepiej na 1000 - 1200 przynajmniej efekt będzie trwały i do świąt napewno dasz rade Bylebyś potem skończyła z tymi wszystkimi dietami...
Założe sie, że już i tak jesteś szczuplutka Przy tych wymiarach i tym wzroście zapewne wyglądasz jak modelka