Wątek: Zamknięty

hej ale przeciez lepiej jesc 1200 a nei 1000 kcal wiec wszystko spoko , mzoe jak juz musisz byc na 1000 to zacznij od tygodnia na 1200 to bedzie Ci altwiej

a wogole ot mnei przeraza twoj straznik wagi
przeciez z tego co wiem to ty masz pod 170 wazysz 52 i schesz wazyc 46 kg ?????

nie ja pzrytyłam i waże 58

przynajmniej wczoraj wieczorkiem tyle wazyłam a teraz się boje na wage wejść
ehh gdybym ważyła te 52 jak ważyła to chyba bym sobie dala pokj z dieta tylko bym cwiczyła a tak...mecze sie dalej
a tak właściwie to ja nie wiem jak to się stało że przytyłam wprawdzie miałam kilka napadów ale jadłam ogólnie 1500-2000kcal i utyłam 7 kg
do bani
może ja źle jakoś te kcal liczyłam

może to był za duży szok dla organizmu z 1200 na 2 tys. ?

to bardzo mozliwe tym bardziej ze czesciej był 1000 niz 1200
eh drugi raz nie popełnie tego błędu I promise

I think so

a no to wszyskto ajsne
ale no wlansie dziwne ze na tlyu kcal utylas :/ ja skocyzlam do 2 tysiecy i nei rpyztylam ,a le to hcyab wszystko zalezy od przemiany i tego ile kto uprawia sportu

no nic trzymam kciuki zbeys dobrnela do tych 50 kiloskow

ja też nie moge w to uwierzyc tak do konca powiem ci szczerze
dzięx
ja przemiane materii mam kiepska i leniem jestem i to chyba wszystko wyjaśnia

A ja sądzę ,że nie tyle chodzi o te kalorie a o ruch.

musze sie zmobilizować wiem