Wątek: ...Powoli, ale do Celu...

no, kochana, bardzo dobrze,że jesz wystarczająco białka. Białko jest cacy

Lemonkowa świetnie Ci idzie Oby tak dalej, a zanim się obejrzysz, już będziesz ważyć
50 kg.
Buźka :*

Dzięki dzieki

Jak kazda z nas chciałabym najszybciej jak sie da schudnąc.
ale nie wierze, ze te 50kg szybko nadejdzie.

Daję sobie czas do pazdziernika

To prawda, ja już bym chciała mieć te 15 kg. za sobą Ale trzeba się pomęczyć troszkę, a satysfakcja będzie ogromna Nie martw się 50 kg. przyjdzie, ale musisz być cierpliwa Jeżeli wszystko będzie szło u CIebie, jak teraz, to rok szkolny przywitasz w całkiem nowej odsłonie Buźka :*

mma nadzieję , bo to dla mnie bardzo ważne, żeby do wrzesnia lepiej wygladac, a juz napewno,żeby lepiej się ze sobą czuć. nie wstydzić sie siebie, i pozbyc się kompleksow

Ja dokładnie takie same mam postanowienie Mam dosyć moich kompleksów czas powiedzieć im "Pa, pa"
Damy radę
Buźka :*

e tam, ja nawet będąc naprawdę grubą (nie to co wy) nie mam zwykle kompleksów, najważniejsze, żebym się nie objadała, wtedy nawet gruba czuję się dobrze. no ale fakt, że będąc szczupłą samoocena jest wyższa

Witam pięknie wszystkich!!!
Wierzę dziewczyny w to, że wam się uda, bo mi się też już wiele udało.
Lemonkowa te 9 kilosów bardzo szybko stracisz!!! Pamiętaj tylko o ćwiczonkach i dobrej diecie, dalej już Ci gładko to pójdzie!!! Wyobraź sobie, że ja w 1,5 miesiąca schudłam w pasie 25 cm, a w biodrach 15 cm!!! To dla mnie szok.. ale schudłam zdrowo, bo jadłam 1000 kcal i codziennie dużo ćwiczyłam, nie poddaję się i mam zamiary też tak przynajmniej do października się poodchudzać!!! Mówię Ci - uwierz w siebie!!! Wiara czyni cuda!!!

POZDRAWIAM WSZYSTKICH, ŻYCZĘ WAM POWODZENIA I ZAPRASZAM NA MOJE FORUM!!!

PZDR:*

No ładnie Wam wszystkim idzie, ładnie. Jak sobie tak czytam to od razu mma motywacje.

Lemonkowa napewno w końcu zobaczysz na wadze to 50 kg bo ślicznie Ci idzie dieta Dobrze, ze dajesz sobie więcej czasu na schudnięcie bo co to za filozofia schudnąć szybko a potem przytyć 2 razy tyle W odchudzaniu potrzeba cierpliwości a wtedy efekty będą trwałe, myślę, że dlatego warto się dłużej pomęczyć