ja dodaje do owsianki slodzik albo miod, z miodem jets przepyszme i przeslodkie :) niestety moj tat przypadkow zbil nowo zakupiny litrowy sloik miodu :(
Wersja do druku
ja dodaje do owsianki slodzik albo miod, z miodem jets przepyszme i przeslodkie :) niestety moj tat przypadkow zbil nowo zakupiny litrowy sloik miodu :(
ja wole miodu nie dodawać bo zawsze wiecej mi sie doda tak jakoś przypadkiem :wink:
ble ja to tam miodku nie lubie na szczescie :)
klaudynka wiem ze cos jest nie tak ale ja nie wiem jak to mam poprawic i wlasnie w tym caly problem :roll: :roll: przykro mi :roll: no ale jesli komus to przeszkadza to bardzo mi przykro :cry: :oops:
skusiłyście mnie tą owsianką moje drogie ;)
e no mi tez az smaczek przyszedl :P ale niestety nie mam owsianki :( chyba trzeba bedzie odwiedzic babunie..... :P :P
iwonka16 - nie mi to wclae nie przeszkadza..tylko, że chciałam wejść na twoje forum a tu bęc nie ma strony..musiałam cię szukać..skopiuj stornę twojego foru...wjex na stronie startowej po lewje stronie jdź w dół atam będzie pisac profil towarzyski kliknij tam i wklej odpowiednią stronę. Trochę dziwnie to tłumaczę, ale może zrozumiesz..:P
no rozumie rozumie :P zrobie to :)
a dzisiaj jak zwykle planik zmienilam :twisted: na szczescie nie z powodu kakao ale z powodu okropnego smaku na zwykla pszenna buleczke z zoltym serkiem gouda :wink: he wiem ze nie moge jesc takiego czegos ale juz nie moge wytrzymac i musze to wciamac :twisted: aaa no i jeszcze sie tyle najadlam tego spagetti ze normalnie szok :shock: ehh tylko ze nie wiem ile to moglo wazyc bo nie mam w domu wagi :( ale tak dla pewnosci zostawie sobie ok 60 kcal jakby tego na obiadek wyszlo wiecej :P
i tak sobie mysle czy aby nie przejsc na dietke 1250 - 1300 kcal bo kurcze okresiku nie widac :(
A ile jesteś już na 1200??
Ja miałam ten sam problem...weszłam na 1200 kcal i juz jest ok..także spróbuj...
no na 1200 to juz bede z 1,5 miesiaca o ile nie dluzej :) ale od jutra przechodze na 1250 - 1300 kcal. chyba moze byc tak co? nie przytyje mam nadzieje zwiekszajac kalorie o 50 :roll: no a jesli pozwolicie to napisze tu sobie juz planik na jutro, zebym znowu nie zjadla czegos wiecej :P :
sn: kromka chlebka gruboziarnistego z szyneczka, ogorkiem, pomidorkiem i serkiem piatnica do tego jedne jabluszko
2 sn: kisiel truskawkowy "Gellwe"
ob: 4 pierozki z konfiturami chyba wisniowymi i do tego 2 lyzeczki cukru ----> wyjdzie cos chyba ok 393 kcal
kol: kromka gruboziarnistego z serkiem topionym (1 trojkacik) i polecana przez wszystkich salatka z pomidora i ogorka a do tego jeden kiszony ogoreczek
taki mam planik a miedzy posilkami bede pic rumianek i herbate z cukrem oraz z kwaskiem cytrynowym
a wy slodzicie herbate?