Wątek: Zostało tylko lub az 5 kg :/ waga nie spada;/ foty str. 3

Mandy 16 moim zdaniem i tak jestes szczupła

Widze ze moje posty nie ciesza sie duzym zainteresowaniem ;]
Ale i tak bede pisac tutaj bo wtedy czuje ze ktos mnie kontroluje heh;p

a jak myslicie jakie cwiczonka sa najlepsze zeby pozbyc sie tłuszczyku i ładnie wyrzezbic cialo??
i jak czesto sie najlepiej wazyc;>???
Pozdrawiam ::*:*

heyyy Życzę powodzenia w odchudzaniu i trzymam kciuki za to żeby się udało

Ważyć się najlepiej raz w tygodniu bo wtedy widać rezultaty Co do ćwiczeń to na spalania tłuszczu polecam jazdę na rowerze, bieganie, spacery, pływanie itp.
Dobre ćwiczonka są na stronce [url]

Aaa i ile masz lat bo jakoś nie mogę się doczytać [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników][link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Fotki zaraz beda ja mam prawie 19 lat ;p;p

cziqitka
Dziekuje za odwiedzinki:*:*:*:* a Ty juz jestes bardzo szczuplutka i masz sliczna figurke aż zal dupe sciska heeh wychodz z dietki juz;p;p;p

Pozdrawiam:*:*:*

zdjecia tymczasowo usuniete heh ale te na stronie 3 sa

no i gdzie ten tłuszczyk? jesteś chuda!!! wystarczą tylko ćwiczenia by poprawić ciałko a nie dietka!!

Jak dla mnie bardzo ładnie wygladasz, ale jezeli nie czujesz się dobrze ze sobą o troszke mozesz schudnac (chociaz kompletnie nie ma takiej potrzeby) Będe zaglądać i Cię dopingować bo mamy te same cel Buzka

Dziekuje :* moze i nie wygladam zle ale czuje taka potrzebe zeby wazyc 50 :/ i nie czuje sie dobrze ze soba;/

Dzisiaj zjadłam juz:

1 kromka chleba pełnoziarnisteg
z Almette 129 kcal

jogurt Jogobella (smak melonowy- moj ulubiony) 147 kcal

do tej pory 276 kcal

moja mama gotuje pyszny obiadek ale ja zjem zupe Gorący Kubek pomidorowa lubie ja nawet i ma bardzo mało kcal ;p bo chyba tylko 70

na podwieczorek planuje ten sam zestaw co rano;p kanapeczka i jogurcik ;p
i pozniej moze jedna morele ;p

taki mam plan;p;p


I zauwazyłam ze nie chcecie mnie odwiedzac :/
pozdr

piszcie zebym nie musiala szukac swojego postu na ostatniej stronie: