Wątek: LuDziE pOtRzEbUjĘ WaSzYcH RaD i PoMoCy!!!

Guka!!!
hej, sorki, że nie wpadałam, dzięx za to, że mnie odwiedzasz!!!
Wiesz, co Ci powiem??? Pewnie jesz 2, 3 razy dziennie... ok, ale czy masz dobry metabolizm?? Wiesz o tym, że ja teraz jem od 4 do 5 posiłków dziennie, tak, że wychodzi mi 1000 kcal. Na śniadanie i II śniadanie je się najwięcej, aby rozkręcić metabolizm. Ja miałam fatalną przemianę materii, ale teraz od tych 5 dni sumiennej dietki nie jem 2 wysokokaloryczne posiłki (jak sama zauważyłaś) ale 4 - 5, więc jeśli masz złą przemianę to zrób tak jak ja, wtedy się szybciej o wiele chudnie!!!
Pomaga także czerwona herbata (ja jeszcze dla oczyszczenia pijam rumianek ) oczywiście herbatki ziołowe - ta herbata i rumianek to bez cukru
Nie łam się!!! Może wolniej chudniesz właśnie przez to???
Ale i tak jest ładnie!!!
PZDR :* i trzymam kciuki

NIE DAMY SIĘ!!!

Ja jem 4-5 posiłków. Wczoraj nawet za dużo dzis jade do Pszczyny jedziemy potem na ognisko do kumpla piję bardzo często różne herbatki

Guka jest git!!!
Nie przejmuj się, zdarza się
Życzę, żebyś się dobrze bawiła na ognisku i oczywiście nie przejadła, czego następstwem byłby dramatyczny post na forum :P
Pozdrawiam :*
TRZYMAM KCIUKI!!!

Dzisiaj załatwiam ostatnie sprawy... Dziś i jutro nnie moge się przejeść bo ost dwa dni nie były zbyt dietetyczne młego dnia wszystkim

A jutro na obozik

Dzis jadę na obóz podbijamy z kuzynką Łebe NIe będe sie raczej przejadać bo nie będzie czym, a kasy szkoda na ciągłe żarcie :P ruch na plaży, spacerki i te sprawy wszystkim zyczę udanych wakacji :**

Jeszcze tu wrócę

ja mysle że nas nie zostawisz

Na 1000 kcal chudnie sie powoli, ale żadko występuje efekt jo-jo,a chyba o to najbardziej chodzi

ale mozena chyba jakos zapanowac nad efektem jojo... prawda??

Witam Was z powrotem kiedy wyjechałam 21 lipca ważyłam 55 kg i niestety przez miesiąc zamiast schudnąć...PRZYTYŁAM jestem załamana... uprawiałam sport- codziennie jazda konna przez ost 3 tyg ale przestałam ćwiczyć w domu i to co najgorsze- jadłam wszystko, totalnie wszystko na co miałam ochote i w nieograniczonych ilościach myslę, że na początku będe miała problemy z wróceniem do diety ale nie poddam się, ten wstyd który teraz czuję tylko mnie mobilizuje do dalszej walki wieczorem przedstawie mój plan na wrzesień

buzilki

trzymam za Ciebie kciuki i jestem ciekawa Twojego wrześniowego planu ja się trochę boję roku szkolnego, bo jakoś łatwiej mi jest trzymać dietę w wakacje

zapraszam do siebie