Wątek: Z XXL do L. Dieta wegetariańska.

Będzie dobrze ...Dietka, ćwiczenia i prędko to zrzucisz!

zgadzam się !!!

ALexi15, Okapi, Kinia0205 dzięki za wsparcie... Mam nadzieję, że ty razem mi się uda...

Było tyle nieudanych prób, po prostu się zawsze łamałam i myślałam, że i tak taka będę całe życie to po co się męczyć..Ale jak patrze na dziewczyny, które tak drastycznie schudły, jak się zmieniają itd. To zaczynam wierzyć w to, że i mi się uda..Że i jak kiedyś będę mogła wkleić zdjecia przed i po i podziwiać róznicę..

Oby do przodu!

Na pewno będziesz mogła
Wszyscy trzymamy za Ciebie kciuki więc musi się udać

Dzisiaj było dooobrze...
Tylko nie mam już siły ćwiczyć.. głowa trochę boli...
Jutro się zmierzę, bo miałam to zrobić 3 dni temu...Zobaczymy jakie wyniki...

witaj!!
ja też miałam wiele nieudanych prób...
i mam nadzieje ze tym razem uda się wszystkim...
3mam za CIebie kciuki!!!

O to jest móje dzisiejsze menu:
X wasa zytnie kromka 9,42g 4 100,00
X Pomidory surowe średnio 100g 1 17,00
X Szczypiorek pęczek 80g 0,1 2,85
X Kasza gryczana prażona cała sucha ok. 1/2 szklanki 100g 0,7 247,10
X Surówka wiosenna średnio 100g 1 70,00
X Buraki tarte gotowane średnio 100g 2 54,00
X Ogórek szt. 200g 1 20,00
X Papryka surowa czerwona średnio 100g 0,2 5,80
X Jogurt naturalny 2,5 % średnio 100ml 1 60,00
X Jabłko średnie 150g 2 150,00

Widzę, że bardzo zdrowo jesz :> Mnóstwo warzyw i owoców
Oby tak dalej

Staram się właśnie przestawić na zdrowe żywienie

Dasz rade
Jak sie jie odchudzalam to np nie czesto jadłam warzywa bo srednio mi smakuja (oczywiscie sa wyjatki i niektore uwielbiam ), ale teraz na dietce to mmm o wiele lepiej smakuje;D jak sie jest troche glodnym to z przyjemnoscia sie je zdrowe rzeczy.. dlatego mysle, ze przyzwyczaisz sie do zdrowej zywnosci i przeprowadzisz diete do konca Silna jestes, wiec sie uda:d