Sprawa przedstawia się następująco:
1. z jakiego powodu chcesz odrzucić mięso?
2. co chcesz odrzucić?

Wegetarianie nie jedzą mięsa, ryb i owoców morza.
Mi nie jest trudno, bo mięsa nie lubiłam nigdy za bardzo. Poza tym u mnie to kwestia nie tylko odżywiania. Jak widzę mięso w sklepie to widzę smutne oczy zwierzęcia, które okrutnie potraktowana, żeby wypełnić nasze żołądki. Nie zasługujemy na to...

Wegetarianie zamiast mięsa spożywają soję, to główny zamiennik. Ma dużo białka, witamin i minerałów. Dieta nasza musi uzupełnić niedobory wynikające z braku mięsa...
Jest bogata w warzywa, owoce, produkty zbożowe itd.
Ja jem również nabiał - głównie twaróg i jogurt.
Staram się unikać pozostałych produktów, zwłaszcza sera gdyż ma on podpuszczkę.

Musimy uważać na skład produktów, gdyż w dzisiejszych czasach wszystko jest "ulepszane", za skomplikowanymi nazwami kryją się substancje pochodzenia zwierzęcego.
Ja staram się kupować naturalne produkty bez modyfikacji.

Dieta dla mnie jest idealna, czuję się wspaniale
Tylko trzeba przy niej zmienić nie tylko nawyki żywieniowe, ale i ideologię życiową

Do takiej decyzji trzeba dojrzeć i wybrać świadomie taką drogę
Mam nadzieję, że trochę pomogłam, w razie jakiś pytań - pytaj
Pozdrawiam!