Wątek: ButtErFlY on a diet xD nowe fotki s.80|81|90

lepiej zeby było wczesniej

oby trwale bo efektu jojo chyba zadna z nas nie chce
dlatego odchudzac sie trzeba z głowa

a jak wam idzie ?? jestem poczatkujaca w tematach zwiazanych z odchudzaniem macie dla mnie jakies złote rady ??

Mandy16 widze ze juz blisko :P ile masz wzrostu jesli mozna wiedziec ;>??? bo 47 to mało ;] jak na moje oko

160 cm.. ale na moją figure to i tak mogłabym jeszcze mniej..

masz racje wszystko zalezy od figurki na 160 cm 47 to spoko i zycze aby jak najszybciej twoj cel został osiagniety ;]

Ja też sobie tego życzę... do września

Mandy do wrzesnia do rozpoczecia roku nowy rok nowa ja :P

Kto sie ze mna odchudza 1000 ;>???? sa chetni?

Ja sie odchudzam (1000kcal)i niestety ubyło mi w biuście z 84cm --> 80cm haloo gdzie moje kobiece kształty??

Mandy troche mnie zdziwiłas :/ ja mam nadzieje ze mi w biuscie nie ubedzie duzo :P wiadomo kazdy centymetr sie liczy...


Dzis mój pierwszy dzień diety :

Zrobiłam plan :

I śniadanie 250 kcal
II śniadanie 100 kcal
obiad 350 kcal
podwieczorek 100 kcal
kolacja 200 kcal

Do tego 2 litry wody dziennie i własnie poszukuje jakis cwiczonek

a czym cie zdziwiłam ?