Wątek: potrzebuje wsparcia jak nigdy dotad :)

a ja wlasnie zjadlam z przecudnym keczupem i sniadanko zlaiczone na 330 kcal
monia widze ze wymiarki juz sa super zaraz zerkne do Ciebie ile wazysz

Razowiec + pomidor + ogorek + jajko + keczup = 330
Maslanka = 150
Nekarynki = 170

Mam 650 a jest 11 hehe super ;/ do obiadu nic nie zjem a pozniej kalafior a pozniej się zobaczy

Mama kupila moje ulubione ciastka korzenne ;/ jestem tak slaba ze niewiem czy się uda

ale jak jestes na 1200 to jeszcze ci zostalo 550 wie cjakos dasz rade
tlyko trzymaj sie z daleka od tych ciatseczek bo inaczje do ciebie pryzjad ei dam po lapach

no mam nadzieje ze dam rade
jakbym Ciebie zobacyzla to zjalabym wszystkie z rozpaczy hehe bo wpadlabym w mega kompleksy ;P

alezjadlabym sobie na obiad nalesniki z nutella a nie jakis kalafior ;/ buuuuuu :P

Dietkuj ładnie skarbie i zapomnij o nalesnikach z nutella

Buziolki :* :* :*

o aj etz bym zjadla nalensiki z nuetella
ale sobie nie zjem bo mi nie wolno nutelli :P wiec nie ty jedna cierpisz

na oabid zjadlam makaron i mam juz 1500 wiec co mi szkodzi zjebac bardziej heh

w ogole chyba chora jestem tak sie zle czuje

a mzoe zle policyzlas ? jak mialas 650 to ten makaorn mial az 850 kcal ??????

trzymaj sie tam majka bo jzu ruszam w droge , tlyko neiwiem dokad hehe

o juz wiem do Rzeszowa

X Razowy pełnoziarnisty średnio 100g 1 226,00
X Pomidor szt. 200g 1 34,00
X Jajo kurze gotowane szt. 60g 0,5 44,00
X Ogórki kiszone średnio 100g 1 12,00
X Maślanka 0.5 % tłuszczu średnio 100g 4 152,00
X Nektarynki średnio 100g 4,2 168,00
X Kalafior surowy średnio 100g 5 165,00
X Makaron domowy gotowany szklanka 200g 1,2 446,40
X Ketchup łyżka 16g 3 51,00
X Udka gotowane porcja 100g 1 145,00


W sumie kalorii: 1 443,40

to zjaldam wiec w sumie 1450 duzo nie brakuje do 1500 hehe

w ogole juz mam wiecej bo ciatka korzenne jadlam, jezyki te ciastka i czekam na mleko skonensowane cyzli ten karmel wiec napad glupi jak nic :/
jestem spasiona swinia i chyba taka juz zostane

hehe jak do rzeszowa to nie dojedziesz bo to miasto to sciema mieszkam gdzie indziej ;d