Wątek: 13.02- koniec tego złego... Zamykam sprawę...

Mnie często boli żoładek a po jabłakch moze cie bolec bo mają duzo cukrów albo masz alergię
Ja bym bez jabłek zyć nie mogła chyba

Co do alergii... Dostałam strasznej wysypki
Jestem alergikiem, ale dawno mi nic nie wychodziło.
Mam takie pytanko: jak zmienić nazwę tematu?
;*
Życzę miłego wieczoru i pędzę na angielski

hotchocolate- wejdz na pierwsa strone postow i tam przy 1 temacie masz przycisk zmien i tam sie zmienia

groovy- nie wiem mozliwe, ale to nie bylo duze jablko mialo moze z 80g

Kochane ja znowu mam dylemat... byłam na SB, w dwa tygodnie schudłam 3kg bardzo sie z tego ciesze... Teraz jestem na 2 fazie Sb i wiem ze moge jesc juz rzeczy typu chleb czy ryz, ale jak czesto? Wszedzie pisze ze rzadko, ale ta to rzadko mam rozumiec jako raz dziennie, raz w tygodniu raz natrzy dni?
Nie wiem... pomysłalam sobie ze moge jesc w szkole chleb albo bulke bo em sniadanie rano o 6.30 i pozniej dopiero o 15...
nie dziwne wiec ze ok 11-12 jestem glodna...
ehhh nie wiem co mam zrobic z tym fantem...:/

mam w domu krojony chleb zytni ze slonecznikiem dajmy na to ze 100g tego chleba bedzie mialo ok 250kcal... jest to chleb krojony zwazylam kromke i wyszlo ze ma ok 25g wiec liczmy ze ma 30... teraz z tego co licze too wychodzi mi ze kromka ma ok 8 kcal... czy to jest mozliwe? Fakt kromka nie jest mala, jest wielkosci mniej wiecej pięści i ma grubosc ok 1 cm...

moge jesc takie pieczywo w szkole?
pozniej jadlabym tylko produkty z 1 fazy...
nie wiem czy to dobre rozw. porsze pomozcie mi

wiesz co ? ja bym sie chyba na Twoim miejscu przynajmniej narazie ograniczyla do 1 kromki ciemnego chleba dziennie ( normalnej wielkosci) a jezeli chodzi o ryz to np 2 razy w tygodniu , pozniej najwyzej zaczniesz jesc czesciej , zobaczysz jak Twoj org bedzie reagowal szkoda by bylo zepsuc to co udalo Cisie osiągnąc gratuluje 3kg
na rzecz tych weglowodanow zacznij jesc wiecej normalnych produktow, nie mozesz juz chudnac , a jezeli nie nadal nie chce Ci sie jesc to wybieraj rzeczy bardziej kalorycznie , no nie wiemtakie jest moje zdanie ,powodzenia
a z tym chlebkiem to chyba cos nie tak ..na pewno ma wiecej

wiem wlasnie widze ze cos jest nie tak
w szkole jakos sie powstrzymuje ale bym cos brala
jablek nie bede jadla bo mnie po nich strasznie brzuch boli

a jakbym jadla jedna bulke z otrab albo owsiana? bo na sb poleca sie pieczywo owsiane albo z otrab

mysle ze to bez roznicy czy smerfniesz razowa bulke czy chleb

a co moge jeszcze innego brac do szkoly?
bomyslalam ze moge sobie robic jakas pelnoziarnista bule z nie wiem pomidorem, albo ogorkiem kiszonym
ale co innego?
boje sie brac jogurt bo jest ryzyko ze wyleje w plecaku... z reszta chyba by mnie wysmiali jakbym jogurt wziala do szkoly bo u nas tylko bulki, chrupki i batoniki...

dlaczego bulke z pomidorem ? no nie przesadzaj , z jakas wedlina serkiem light , lub topionym (nawet cieniutka warstwe) do tego pomidor, a jogurt hmmm no nie iwme jak tam kiedys bralam i nikt nic nie mowil pomimo ze wiekszosc osob wcina kanapki ,
kiedys jadlam chrupkie pieczywo z jakas wedlinka to raz uslyszalam komentarz "patrz jak paulina sie obzera" nie bylo to zbyt mile ale olalam te slowa , wazne ze wtedy schudlam , Suszona nie boj sie opinii innych , wezmiesz raz - moze wyda sie om to dziwne , ale pozniej sie przyzwyczaja a Ty nie bedziesz glodowac
a zeby sie nie wylal to wkladaj w torebki albo mozna przeciez kupic jogurt w butelce

ja lubie wziąść sobie batonika zbożowego czy musli.
Ostatnio też wafla ryżowego z czekoladą