Wątek: Musi mi się udać

Zepsuła mi się waga , więc tylko się zmierzyłam:
talia-72cm
pępek-84cm( )
biodra-95cm
udo-54cm

No nieduzo sie zmienilo ...szkoda

Kurcze moja mama dzisiaj upiekła ciasto i co prawda jest niedziela i moge zjeść coś słodkiego, ale boję się że zamiast jednego kawałaka wciągnę pół blachy.
Nie no nie mogę się złamać! A nawet jeśli pozwolę sobie na więcej, to mam zamiar jechać potem na rowerek, żeby troche tego spalić...

mam IDENCZYCZNY problem dzisiaj ciasto pachnie z kuchni, ze szok! ale nie dajmy sie zlamac!!

Sszamanka mam nadzieje że się nie złamałaś, bo jeśli chodzi o mnie to po cześci. Zjadlam tam kawałek ciasta, ale potem tak jak sobie obiecywałam pojechałam na dłuuugą przejażdzkę rowerem .

Dzisiaj miałam b.fajny dzień(w sensie dieta, ćwiczenia) . Rano się zważyłam(tak, tak naprawiłam wagę), a tam 62,5kg . Jeśli chodzi o kalorie to zjadłam niecałe 1000, chociaż muszę przyznać, że dość trudno było mi się w tym zmieścić , ale jednak nie przesadziłam . Potem byłam na dość długim spacerku(jak na mnie oczywiscie), a niedawno skonczylam 8abs i jakies inne cwiczenia .

Jestem pierwszy dzien na SB(co prawda juz kiedyś ją zaczynałam , ale niestety z marnym skutkiem więc zaczynam znowu ). Gdzieś tutaj na forum czytałam że w pierwszej fazie SB są kompletnie zabronione owoce...? Nie wiem jak to w końcu jest, bo w gazecie i w necie było, że można jeść tylko produkty poniżej 35 IG, a np., jabłko ma ok. 30, więc chyba niektóre owocki są dozwolone...?
Jakbyście mi mogły rozjaśnić tę sytuację , to będe bardzo wdzięczna

ja nie mam pojecia ale zycze powodzenia:)) :*:*

x trgo co wiem, w tej pierwszej wcale nie mozna owocow

BeLight: Dzięki
julix: No w sumie to też tak cały czas myślałam, ale niektóre owocki mają poniżej 35ig wię może można je jeść...a już sama nie wiem. Jak narazie tylko je ogranicze :P

PS. Zresztą i tak licze kalorie, więc nawet gdyby SB mi nie wyszła, to można powiedzieć że byłam tak jakby na tysiaku .

ale wszedzie gdzie na watkach osob stosujacych SB bylam, to narzekali, ze zadnych owocow nei mozna