Wątek: Cel pierwszy osiągnięty:) Walczę dalej:)

A dzisiaj:

Śniadanie: 6 chlebków Wasa (150 kcal), szprotki w sosie pomidorowym (100 kcal), drożdżówka z budyniem (250 kcal)

Razem: 500 kcal

Nom, uczę się jeść normalnie...

to teraz nie mysl , o jedzeniu zajmij sie czyms innym i zacznij jesc jak poczuejsz glod

Obiad: kotlet mielony (250 kcal), seler gotowany (50 kcal)
Razem: 800 kcal.

I jeszcze kolacyjka będzie jakaś
It's good.

To popieram
Nie ma sensu sie glodzic
Do tego zrob jeszcze kilka brzuszkow na wieczor polecam 2 serie po 20

BUZKA

no nareszcie ładnie jesz xDDD
tak trzymaj! ;*

Hehe, dzieki :* Dla mojego faceta to wszystko, bo się zamartwia

Jak mi sie będzie chciało to zrobię

milosc to jednak pozyteczna jest

No ba. Pewnie ze tak

Kolacja: mały kawałek kiełbasy (80 kcal), pół kubeczka serka wiejskiego (120 kcal)

Razem: 1000 kcal.

No i gites

Śniadanie: bułka 75g (210 kcal), kiełbasa (50 kcal), kajzerka (125 kcal), dzem (70 kcal)

Razem: 455 kcal.

Dzisiaj nie będzie kolacji, bo po południu jestem poza domem, wracam ok. 21., więc muszę dopchać jakoś śniadaniem i obiadem...