Wątek: No to... od nowa :P

Witamy z powrotem Ładnie Ci idzie

hotchocolate taka tabelka to bardzo fajna rzecz, i rzeczywiście motywująca
Powodzenia w wytrwaniu do grudnia Ja się ważyłam ostatni raz chyba 20 września

To teraz napiszę co do tej pory zjadłam
śniadanie: serek wiejski Piątnica lekki, kromka chleba żytniego ze słonecznikiem i serkiem białym lekkim, tost pełnoziarnisty z dżemem 310 kcal
II śniadanie: mały granacik, baton musli Crunchy orzech i migdały 190 kcal
obiad: zupa ogórkowa 130 kcal
podwieczorek: 3 nieszczęsne ciasteczka, galaretka truskawkowa, śnieżka i kawałek czekolady 330 kcal
Do tej pory: 950 kcal

No Trochę podwieczorek zawaliłam ale mniejszy obiad zjadłam :P

Jeszcze wieczorem poćwiczę, ostatnio nie ćwiczyłam, bo chora byłam i trochę dalej jestem później jakaś lekka kolacyjka

A co tam u Was?:>

Ładnie dzisiaj, mimo ciasteczek. Kolacje zjedz normalną i będzie dobrze

Poćwiczyłam Pilates - 45 minut, ale czuję taką rządzę poćwiczenia jeszcze trochę, to już później xD

i właśnie jem kolacyjkę:
- Danio Intenso szarlotka
- kromka chleba zytniego ze słonecznikiem i Turkiem ogórkowym
- kawałek serka białego
- herbatka czerwona
CZYLI: 328 kcal

Łącznie dzisiaj: 1233

Czyli dobrze
Jednak jutro się ważę Trochę się boję, chociaż chyba nie powinno być tragicznie..

Będzie dobrze! Zobaczysz

bedzie bedzie dobrze
ja chyba tez sobie zrobie taka tabelke... dobra rzecz

Z ciekawości weszłam sobie na stronę McDonalda... Pamiętam, że jak byłam mała to z okazji zakończenia roku szkolnego mama zawoziła mnie i brata i sobie mogliśmy 'poszaleć'. Z ciekawości obliczyłam ile kalorii wtedy pochłaniałam Tak więc:
- hamburger
- 6 kurczaczków [tak to nazywam :P]
- średnie frytki
- sos słodko-kwaśny
- średnia cola
- ciastko jabłkowe
- McFlurry Lion
Razem: 1575 kcal

Najciekawsze jest to, że wtedy mnie to nie obchodziło. Byłam chuda i mogłam jeść wszystko i nie było żadnych konsekwencji Ale urosłam, zgrubłam i teraz się muszę męczyć, o takim 'posiłku' jak wymieniłam wyżej nie chcę słyszeć do końca życia :P

Teraz ide jeszcze sobie poćwiczyć, bo nudno strasznie

szuszona, MakeMeHappy mam nadzieję, że będzie dobrze... Bo inaczej cienko będzie :/

bedzie dobrze musi byc milego wieczorku

bedzie dobrze, a nawet bardzo dobrze- zobaczysz

Musi być