Wątek: No to... od nowa :P

ja wsypuje do jakiegos garnuszka platki owsiane, jakies otreby, rodzynki, suszone morele dodaje kakao, dzem (ale moze byc tez bez- pelna dowolnosc) zalewam mlekiem i gotuje;] oczywiscie mieszam jeszcze

Muszę kiedyś zrobić
Bo brzmi smacznie

a mi jednak owsianka nie smakuję ;p
wole śniadaniówki jakoś

hehe nom jutro na sniadanie zrobie sobie owsianke:

platki owsiane
otreby pszenne
otreby owsiane
rodzynki
kakao
morele suszone
kakao
dzem truskawkowy
mleko
kokos
i moze jakies orzeszki
no i slodzik albo moze jutro sobie zrobie z miodem...

faajnie brzmi

narazie zrobilam sobie mieszanke ktora ma 350 kcal... ale nie jest tam wliczone mleko i dzem...

To zrobię sobie owsiankę jutro wieczorem albo pojutrze na śniadanko
A teraz pałaszuję sobie kolacyjkę:
-> budyń Słodka Chwila cappuccino z płatkami czekolady
-> Cappuccino mokate z magnezem
Czyli 195 kcal
Dzisiaj 1099 kcal

Jeszcze w między czasie zjadłam jakąś małą kanapeczkę więc będzie niecałe 1200 kcal
A plan napiszę później. Jeszcze muszę go trochę przerobić

Aż mi ślinka pociekła, jak zobaczyłam składniki tej owsianki i kolacyjkę

aż mam ochotkę na tą owsiankę ale ja nie doliczyłabym sie w kaloriach bo troche tego troche tego

hehe mi jutro z tego wyjdzie 500kcal