Wątek: Poraz setny :/ ale tym razem się uda !!! -15kg

Oj możesz oczywiście że możesz, jeśli bedziesz głodna. Wtedy najlepiej jabłko. Pamiętaj na noc nie można się opychać...

wiecie co... jestem z siebie naprawdę dumna Odchudzam się od chyba 4 czy 5 dni i tak mi się wydaje, że schudłąm 1 kg A dzisiaj zjadłam 2 kanapki - jedną z masłem, a drugą z szynką . Oczywiście z czarnym chlebem Zaraz zjem na obiad zupkę grzybową Pozdrawiam :*

Hejka widzę że powoli poznajesz tajniki odchudzania ciemny chleb rulezzz ja też robie sobie z niego kanapki do sql

Dziękuję Ci psychojadku, że chociaż ty do mnie piszesz :P A ty na jakiej jesteś diecie ?

Dokładniej to na żadnej , nie liczę kcal staram sie jeść mniej , rozsądniej i ograniczać słodycze . Już tyle razy mialam jojo że wole wolniej chudnąć ale skuteczniej

Ja można powiedzieć, że jestem na diecie, tzw. MŻ <- mniej żreć :P Chociaż kontroluje się solidnie... nie liczę kalorii A ile najwięcej już w swoim życiu warzyłaś ?

najwiecej 58 a najwiecej schudłam 8 kg

Ja też jestem na diecie MŻ heh... O jak bym 58 ważyła to juz byłabym zadowolona, a jak widać na trakerze ze mną dobrze nie jest

ja najwięcej ważyłam 64,5 blehh nie chcę nigdy wrócić do tej wagi..To dobrze ze juz po pierwszych 5 dniach widzisz efekty to Cię zmobilizuje zycze Ci duuuzo wytrwałosci i powodzenia

Każda nas ma coś do zgubienia to nas jednoczy