Wątek: A może jednak dieta ;)

w kupie siła

No dieta 3 minerałów to jest oparta na tym, że dania są bogate w chrom, cynk i magnez wpływające na gospodarkę tłuszczową w organizmie. (w dodatku do gazetki kiedys bylo 15 najmodniejszych diet i taka tam była, rzeczywiście w internecie o niej nic nie ma )

A dzisiaj jest chyba nawet lepiej niż wczoraj...

Więc tak:
+ Śniadanie: rogalik,1,5 łyżeczki masła roślinnego,1,5 łyżeczki almette, 2 plasterki żóltego sera, pół cebuli, szczypiorek, papryka
(około 420 kcal)
+ Obiad: kasza gryczana, 2 zrazy wołowe, buraczki smażone
(około 450 kcal)
+ Podwieczorek: banan, zielona herbata
(około 130 kcal)
+ Kolacja: bułka pszenna, łyżeczka masła, plasterek żółtego sera, łyżeczka almette, rzodkiewka, jabłko
(około 386 kcal)

Razem: około 1386 kcal

Do tego ponad godzinka spacerku, miał być rowerek jeszcze, ale mi się nie chciało...

Mówiłam, że będzie mniej...
A jak tam u Was?

U nas gud ja wczoraj wszamałam 1200kcl a zobaczymy jak będzie dziś mam nadzieję,że tylko lepiej buziole :*

co słychać?

A dzisiaj nawet ok, wczoraj był dzionek bardzo zgodny z dietą 3 Minerałów ...hehe...
i dzisiaj póki co też jest.

Na śniadanko zjadłam: 1 jajko na miękko, 120 g serka białego półtłustego (niestety) z 1,5 łyżki śmietany 18 %+ cebulka i rzodkiewka, 1 kromkę chleba żytniego i pół kajzerki to będzie razem około 480 kcal

Jajko jest bogate w chrom więc by się zgadzało z dietą 3M

A jak tam u Was?

ja dzisiaj skusilam sie na samo białko z serem feta light
dobre

U mnie dobrze xD mam faze z "malinkami" kumpela dała mi taką piosenke bardzo wesoła masz może gg??? mój to 8426507 zapraszam do mnie :*:*

No mam gg... oczywiście, że mam

mi sie ostatnio nie chce siedziec na gg

To bardzo dobrze Ci idzie...Ja nie lubie weekendow tylko z jednego wzgledu, otoz gdy jestem w domu zwyczajnie bardziej chce mi sie jesc.
Nie bywam glodna ale CHCE MI SIE!

nie uleglam...