Wątek: A może jednak dieta ;)

ja bym chciala...

A ja chcę i urosnąć i schudnąć xD

hehe ja urosnac i utrzymac wage

a ja bym chciala ważyc mniej.....
wzrost to wzrost nie zmienie ego i nie mam wplywu na rosniecie
a na wage mam wplyw...
wiec robie wszsytko co moge i co ode mnie zalezy

No i dobrze. Ty jesteś wysoka, więc wzrostem nie musisz się martwić.

A ja na obiad zjadłam jakieś 600 kcal... eh... + wcześniej te 573 na śniadanie... więc teraz jest już koło 1200 na liczniku i jeszcze kolacja i powinnam się w 1500 zmieścić. A jutro już postaram się 1400 jeść

no to na kolacje zjedz sobie jogurt i jablko

A dokładnie mam taki zamiar... jogurt naturalny z jabłkiem...ale nie to mi wyjdzie mniej niż 300 kcal. No ale coś takiego zjem...

zrob tak:

jogurt nat - 90kcal
jabłko- 80kcal
2 łyżeczki cynamonu albo kakao- 40
lyzeczka miodu- 24

234 wychodzi;] a jakie dobre

O chyba spróbuję

Ale na pewno nie z kakao, ostatnio jak sobie zrobiłam takie coś nie było za ciekawie

to z cynamonem