Wątek: A może jednak dieta ;)

psychojadku - zdrowiej szybko bo ćwiczonka czekają
Makemehappy pięknie sobie radzisz wprost idealna dietka
Ile tak mniej więcej chudniesz na tydzień??

zdrowiej Kochana zdrowiej na pewno otoczenie za Toba teskni dobrze ze masz neta bo my bysmy tez tesknily za taka dziewczyna

Psychojadek ma zdrowieć szybciutko...bez dyskusji

Groovy nie wiem ile na tydzień nie wiem czy w ogóle cokolwiek (choć spodnie wydają się być nieco luźniejsze ), bo ważenie dopiero w sobotę...

u jak sa luzniejsze to sukces

Uwielbiiam jak spodnie zaczynają być luzniejsze... Od razu mam takiego kopa motywacyjnego

Ja tak samo!
Ale mama mnie denerwuje, bo mi mowi ze nowych to mi NIE kupi!
I co ja teraz zrobie???

moja tez sie darla na mnie bo mi kupila spodnie a po niespelna miesiacu byly za duze

No właściwie nie jestem pewna czy schudłam. Dzisiaj mam np. lenia. Miał być rowerek 30 minut ale nie będzie bo mi się nie chce. Fakt źle się czuję, jestem zmęczona i głowa mnie boli --> marna wymówka ale nie mam już siły na rowerek...może jutro. Ogólnie rowerek miał być wtorek, czwartek, sobota, a pozostałe dni jakieś ćwiczonka inne.... ale leń jestem potworny

A dzisiejszy jadłospis niewiele się różni od poprzednich:
+ Śniadanie: 1,5 kromki chleba żytniego, 1,5 łyżeczki almette, trochę masła, zieleninka, plasterek jakiejś tam szynki i pół plasterka sera żółtego
(około 380 kcal)
+ II śniadanie: kromka żytniego z szynką i ogórkiem, masło
(około 175 kcal)
+ Obiad: ryż z warzywami i pierś z kurczaka
(około 400 kcal)
+ Podwieczorek: jabłko
(około 85 kcal)
+ Kolacja: 1 kromka macy, jogurt owocowy i 3 łyżki musli, banan
(około 330 kcal)

Razem około 1370 kcal (ale pewnie coś źle policzyłam lub o czymś zapomniałam i jest więcej)

Do tego spacer z psem 30 min.

No to tyle...

A jak tam u Was?

u mnie ok
wlasnie zabilam muche

Oj leniuszku :P Ale spacerek to też coś.
Ja dzisiaj się oczyszczam