Wątek: A może jednak dieta ;)

nieźle nieźle :P

Piekne utrzymania dietki
Dzis na biologii mialam film o tym ile powinny spozywac dorastajace kobiety i bylo to 1800 kCal...
A jak mysle o tym ile ja sie obzeralam wczesniej to az mi nie dobrze.
A teraz zamiast zyc spokojnie i jadac te 1800 to musze sie najpierw przemordowac na tysiaku...

Ślicznie

3M - mój skrót od diety 3 minerałów ( oparta na produktach bogatych w chrom, cynk, magnez - które to wpływają na gospodarkę tłuszczową w organizmie)...

A dzisiaj nie wiem jak z kcal u mnie. Wieczorem podliczę...

Ha! Nie było spr z fizyki, bo panu się zapomniało wziąść testy :P (osobiście to i tak niecierpię tego gościa, bo taki arogant z niego że szok)...

A co tam u Was? Jak dietki?

u nas na bilogi uczyli że dla nastolatki 2800 kalorii to zapotrzebowanie, 1800 to minimum
Połapać się nie możnaa. Ja sama nie wiem jakie mam, bo na jednym kalkulatorze z 1700 na drugim 2400
Trudno pojąć.

wysrodkowac

U mnie w porzadalku
Obym szla tak dalej i motywacji nie stracila...Ale nie strace

kurcze ja mam jakies obawy ze jak teraz zaczne zwiekszac ilosc kcal to przytyje
strasznie sietego boje... tyle schudlam...

Dziewczyny proszę mi się tu nie załamywać... NIE WOLNO!!!!

Suszona +100 kcal tygodniowo to bezpieczna ilość... wszędzie tak piszą i mówią więc coś w tym jest

A ja zaraz policzę moje kcal?

i co by tu na kolację zjeść?

No to spójrz na mnie. Ja dodawałam i doszłam do 2000 nic nie tyjąc.