Wątek: ----> OutiNg !

zaraz bedziemy szukac

okk
w takim razie ja tez
suszona jak cos znajdziesz to od razu klikaj do mnie tez !

jedno uszko ma ok 35 kcal
barszcz z torebki ma 25kcal/ 100ml
paszteciki drozdzowe z grzybami 200kcal/100g

dziekujee ;D
a barszcz robi moja babciaa, wiec napewno ma wiecej x)
a ile gram moze miec taki pasztecik???

Rolmopsy i śledzie w śmietanie 100-130kcal/100g
karp w galarecie 140kcal/100g
marynowane filety z mintaja 73kcal/100g
ryba po grecku 160kcal/100g
talerz klarowanego barszczu z 10 uszkami - 275kcal ( 1 uszko 20kcal, barszcz 100ml/28kcal)
kapusta z grzybami 80kcal/100g

piernik 100g/350k
keks z bakaliami 100g/380k
serniki i makowce 100g/320k
kruche ciasteczka 100g/420kcal
kutia 100g/500-600kcal

zupa grzybowa zabielana 100g/ 26k
sałatka śledziowa 100g/205kcal

łooo ;D
oj kurczee.. kaloryczne te święta nie ma co..
suszona jak planujesz wcinac w kolacyjke wigilijną i posiłki wtrakcie calego tego dnia??
bo aj to nie mam pojecia ;]

z dieta.pl:

Paszteciki z kapustą i grzybami


Składniki na 12 sztuk:

- 1,5 szklanki mąki (25 dag)
- 1 łyżka drożdży (2 dag)
- 0,5 szklanki mleka
- 1 łyżeczka cukru (0,5 dag)
- 2 jajka
- 1 żółtko
- 2 płaskie łyżeczki tłuszczu (1 dag)
- sól


Farsz:

- 75 dag kwaszonej kapusty
- ponad 0,5 szklanki suszonych grzybów (2 dag)
- 1 średnia cebula
- 1 czubata łyżka tłuszczu (2 dag)
- sól, pieprz

1 porcja - 130 kcal


Barszcz czerwony zabielany 32 kcal
Barszcz ukraiński 54 kcal
Barszcz z boćwiną 29 kcal


nie wiem na wigilie zjem na pewno
barszcz ale z 5 uszkami (170 kcal)
kawaleczek mintaja (50kcal)
i pewnie troszke zypy grzybowej (70kcal)
i pewnie po tym nic juz nie zmieszcze

wyszloby mi na wigilie ok 290kcal no liczmy 300
wiec bede miala 1200... bede jadla cos zeby zajmowalo malo miejsca a mialo duzo kcali... nie wiem cos sie wymysli... rano zjem pewnie owsianke ale taka porzadna moze nawet za 700kcali... dodam pewnie ful suszonych sliwek rodzynek itd nie mam pojecia...;/

dziękujee szczegółowo a jakze
no ja nie wiem, pewnie zjem więcej <bardziej kalorycznie >
wiec reszta posiłków lekka (!) ..
bedzie dobrze

pewnie ze bedzie dobrze- muszi byc;]
ja zapewne tym barszczem juz sie najem... no ale co tam...zostawie soie z 500 kcal na kolacje jak zjem mmnie to trudno jakos to bedzie;]

ja jeszcze nie wiem jak zrobie ale bedzie good :]
kurcze kończą mi się pomysły na kolacyjkii .. hmm ..