Wątek: ----> OutiNg !

ja już na szczęście wyjście, mam już dosyć tych kalorii i tych zmartwień o to jak wyglądam... na szczęście powoli uczę się normalnie żyć

no to slicznie
a na ile to 1300 masz zamiar utrzymywac?
i jak wyobrazasaz sobie mniej wiecej rozkłąd kaloryczny juz po wszystkim, kalorie po wyjsciu- na normie??

ooo i jak idzie wychodzenie z dietki??

Aha i czy dostane ten przepis??

no jest ok, dzis jest ok 700, jeszcze kolacja, moze cos przekąsze tez jakos niedlugo
no aaaale jutro wigilia klasowa i dwie 18stki w skzole= 2 tortyyy ! ;P <-- jak ja podołam! ;D
a przepis: po prostu mieszasz startą dynię i płatki owsiane( wczesniej zalane wrzatkiem zeby sie takie ok zrobiły) + mozesz dodać troszeczkę cebulki, formujesz, teraz czas panierki- no to jak uwazasz, ale to chyba punkt do pominięcia ale ogolnie robisz tak jak panierka do innych rzeczy, no i na patelnie smaczne jeszcze z dodatiem przypraw do kurczaka troche
ale ilościowo Ci nie jestem w stanie podać, bo to jest robione w takim barze ze zdrową żywnością i stamtąd wyrwałam przepisik :P

To ciekawe Ale u mnie w domq nie przejdzie, za to przeforsowałam pieczoną a nie smażoną rybkę

oo,własnie - ja spróbuje u siebie z tą rybką :]
chociaz sie ostatnio na mnie rodzice wkurzyli to nie wiem czy z czymkolwiek bedzie lajtowo :P

nio to dziś 1100 (woooow :P )
narazie
upss.. mialam nie liiczyyyc
chyba dzis na tym stanie, ale jutro wigilia klasowa - wiec ciekawe co bedzie

zaczynam sie czuc coraz lepiej!
odkąd zaczynam zauwazac ze nauczylam sie zdrowo odzywiac, konroluje sie
i ucze sie sluchac potrzeb organizmu !!
nie boje sie wracac do normalnego jedzenia, juz nie panikuje przez każdą kalorię i w ogole..
i uprzytomniłam sobie, że zanim sie odchudzałam - i byłam zadowolona z siebie wcale nie bylam idealna! czy nawet bliska ideałowi
i coo.? wcale nie bylo źle
a teraz jakas paranoje perfekcjonizmu ogarnia :P
nie bedzie :P nie u mnie

pzdr ;*

wigilia klasowa? Jutro? Fajnie
ja mam w piątek, a jutro chyba kartkówka

Trzymaj się :*

niom jutro :P i jeszcze będą 2 torty 18stkowe - ale tylko spróbuje

zjem troche, ale obiad mniejszy, na podwieczorek jabłko a kolacja tez ostrożnie
i bedzie dobrze :]

wszystko jest dla ludzi, nawet tort