Wątek: ----> OutiNg !

no dokladnie. tylko z tego powodu jeszce licze

no pewnie
ale az tak szzegolowo nie trzeba - wystarczy znac granicęi miec umiar w jedzeniu, znac limit i wystarczy

u mnie dzis sn:250
2sn:250
o:350
a dzis będzie pizza w domku na kolacjee ;> ale jeszcze nie iwem czy bede jesc - wtedy wyjdzie mi za dzis ok 1500, ale jeszcze zobacze pewnie zjem jak bedzie


i cwiczylam wczoraj wieczorkiem(wyszlo mi chyba z 1300 za wczoraj ), dzis jeszcze nie, ale caly dzien w miescie na nogach, ale jeszcze pocwicze troche )
a jak tam u was?

och ja tez dzisiaj pól dnia na nogach w mieście ale ok... jak mi się bedzie chciało to pokręce sobie hh tak z 25 minutek

Zamieszczone przez ALiS1992

Lepiej zapobiegać niż leczyć ;] czyli lepiej liczyć niż utyć

popieram

ja też przynajmniej możemy to skontrolować

pizza pycha byla
w takim razie dzis wyjdzie ok 1500 ;]
nioom
pzdr ;D ;*

też popieram kntrolowanie

dziękuje hehehe

Dopóki nie wyjdziesz całkowicie z dietki to rzeczywiście kontroluj. Bo potem jak się tyje ponownie to normalnie załamka nerwowa Chyba połowa z nas o tym wie

Ja na poczatku liczylam ale teraz nie licze poprostu jem mniej a czesciej i jak narazie dziala