Wątek: 1200kcal + rowerek stacjonarny ----> szczupła dietetyczka

ty słuchaj a jak ty chcesz dodawać po 10 kcal dziennie to jak ty to sobie wyobrażasz??
no bo wiesz jak sie liczy kcal to zawsze jest taka niepewnosć pomiaru i ona wg mnie wynosi do 50 kcal no bo nigdy aż tak dokładnie nie policzysz tych kcal
jak już chcesz dodać to albo jak mowi Grzibcio od razu na 1200 kcal i jestem pewna,ze nic ci sie nie stanie albo jak juz sie tak boisz to po 100 kcal tygodniowo bo ja jakos słabo widze ten pomysł z 10 kcal dziennie
pozdrawiam i zycze miłego dnia

Oj, ja widzę, że Ty ważysz bardzo malusio i mysle ze powinnas skonczyc z dieta 1200 kcal i jesc troche wiecej bo nam w anoreksje wpadniesz albo bedziesz wygladac jak szkielecik

Czesc wszystim w to... troche ponure niedzielne popoludnie ) Humorek mi dopisuje :P:P Wczoraj troche mi sie nie udalo z tym zalozeniem 1040kcal, bo bylam poza domem caly czas i jak wrocilam to wieczorem pozno dopiero cos zjadlam a nie chcialam zjesc za duco wiec w efekcie wyszlo mnije kalori niz 1000:/ no ale dzisiaj jest 1050kcal!!! jupi!
Pytaliscie co takiego robie ze ja to taK DOKLADNIE OBLICZAM....
Aw wiec ja mam w domu taka wage specjalna do wazenia produktow i ona mi wazy z dokladnoscia do 1g, wiec jak ja sobie wszystko zwaze to wtedy wiem dokladnie ile co mialo kalorii i jestm w stanie okreskic ile zjadlam, choc nie z dokladnoscia do 1 kalorii ale tak w przyblizeniu
eliza12 moze i waze malutko, ale jestem tez malutka i wcale jak szkielet nie wygladm pozdrawiam a wieczorkiem napisze wam co zjadlam

Hejaaaaaahhh!
Ach nie chce mi sie pisac co dzisja zjadflam w kazdym razie dobrnelam do 1050kcal i jak jadlam kolacje to taka bylam napchana ze myslalam ze nie dam rady wwszystkiego pochlonac, ale sdie udalo :P:P
Ogolnie to dzisiaj cwiczylam, trudno okreslic czy duzo czy malo, ale jednak niezle sie zmachalam. A oto co zrobilam i mam zamiar robic codziennie :
- 50 razy w dol i w goe po 8 schodow bieganie
- po 50 wymachow na kazda noge na lezaco
- 50 brzuszkow
- 20 sklonow do kadej nogi na siedzaco
- 60 przysiadow
- 300 podskoków na skakance
- i jeszcze 30 razy takie jedno cwiczenie na brzuch
I jak?? Wystrczy... bo sie niezle zmeczylam ufff. Ach jak ja żałuje ze nie mam biezni albo rowerka stacjowarnego, tak to bym tylko hop na rowerek i godzinka poedalowania przed tv. marzenia....
Wiecie tak sobie ostatnio mysle... boje sie ze mi sie nie uda miec tej wymarzonej figury do wakacji... moze i schudlam owszem, ale moje cialo wymaga wymodelowania go cwiczeniami na ktore ja nie za bardzo mam sily... i wogole obawiam sie ze nie zdarze, ze mis ei nie uda... Mam takie marzenie by miec idealne cialko w wakacje i moc sie opalic i paradowac w miniowkach i po prostu byc laska!!! Hmmm mam nadzieje ze sie uda....

bedzie dobrze

chudnąć nie musisz - masz bmi 19-20, jest ok. modeluj samo ciało i nie wmawiaj sobie, że się nie uda - bo jak będziesz tak mówić + nic nie robić w kierunku kształtowania sylwetki, będzie tak jak pisałaś...zresztą do wakacji jak stąd na marsa i masz masę czasu na osiągnięcie tego co chcesz. pzdr

Na pewno się do wakacji uda, masz jeszcze mnóstwo czasu

A jak ci się już uda, pilnuj żeby w wakacje nie dopadło cię jojo. U mnie było 7 kg

Hejcia Dzieki dziewczynki za wsparcie, macie racje do wakacji kuuuupa czasu jest na szczęście. Chociaż nawet jak mi sie nie uda wyglądać idealnie do wakacji to i tak będę wyglądać bardzo dobrze :P:P A moje BMI to 18,8 !!! Wiec jest OK!
Jezeli chodzi o motywacje, tak zwanie jak przynajmniej w przyblizeniu chcialabym wygladac, to mam pare zdjec i postaram sie je tu wkleic

Oto zdjęcia:
Przede wszystki to, ta taliaa, aaa chcialabym taka miec:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Nastepnie jeszcze te:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]