Wątek: Będą jeszcze na mnie patrzeć z zazdrościa :P cel 56 kg ;)

oo! podajcie pliiiis!

Zobacz na kulturze fizycznej tam zawsze były

Tyle że tam są nie aktualne
Jeśli któraś z was ma to pliska o link

Dzionek zaliczony ćwiczonka tez około 45 min. także jak dla mnie jest ślicznie hehe
Jak na razie dumna jestem z siebie

Ja z ciebie też
i z siebie także hehe ;d

I ajk tam dzisiaj dzielna odchudzaczko?

Mam linki do ćwiczeń z serji "The Ultimate Dance Workout By Deanne Berry " Namiastę tego co jest na tych filmikach można zobaczyć w teledysku do piosenki "Call on me" Jak dla mnie są całkiem fajne Cała seria to: rozgrzewka, 2 filmiki bardziej dynamiczne, coś dla brzucha i pośladków, no i kończące ćwiczenia a więc podaję
--> [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] -->heat
--> [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] --> dance it out
--> [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] -->pump it up
--> [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] -->bums and tums
--> [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] --> chill

Tylko tak.... Na tej stronce jest taki limit jak się nie ma konta premium... niestety... Średnio się udaje jeden filmik na dobę pobrać I najlepiej zainstalowac takiego toolbara Sprawdzony jest i nie ma w nim wirusów więc bez obawy

Miłego ćwiczenia Jak macie jeszcze jakieś to proszę o linki

Właśnie skonczyłam ćwiczyć <lol> tysiak zaliczony więc jest git !!
Pochwale się idę jutro honorowo oddać krew
A tak wogóle to mam w sobie tyle poweru że masakra z czego ogromnie się ciesze
Ja chyba wypędziłam tego lenia z siebie Zaczełam sie uczyć (co dla was to normalne) bo w końcu matura w maju i od niej bardzo dużo zależy...
Dziękuje że mnie odwiedzacie, wspieracie i wierzycie we mnie :* Ja w was też wierze

Ale masz fajnie, że chcą od Ciebie krew pobrać mi nigdy sie nie udało kiedyś za mało hemoglobiny a teraz to już nawet sie tam nie pokaże za mało warze

Tylko nie zjedz na raz wszystkich czekoladek

Nie zjem zni jednej