U mnie takie zwykłe brzuszki średnio się sprawdzały i słabe efekty były .... A właśnie wy jak robicie ?? Dociągacie tak do końca ?? Czytałam że lepsze są właśnie takie półbrzuszki gdzie podnosi się tylko tą górną część kręgosłupa z klatką piersiową a lędźwiowa sobie lezy dalej na podłodze Jak dla mnie ta opcja lepsza No i skosy również

Pozdrawiam i zapraszam do mnie :*